空心菜有很多种吃法,而清炒空心菜是人们最喜欢做的一道食物,这种做法非常简单,但吃起来却非常爽口,平时下厨做饭的时候就可以轻松做出这道菜,制作流程如下:
一、清炒空心菜的做法
原料
空心菜700克,葱蒜末各15克,精盐5克,味精2克,芝麻油5克,花生油25克。
制作方法
1、空心菜洗净切段,梗和叶分开备用。
2、小电饭锅里放植物油、姜丝,盖盖儿,待煸出姜味,放入空心菜的梗,筷子搅拌几下后盖盖儿,等梗稍微变软,放入酱油、盐,继续盖盖儿。
3、待闻到空心菜的香味,放入空心菜的叶子,继续用筷子搅拌几下,盖盖儿。待再次闻到空心菜的香味,关火,盛出。
小贴士
空心菜不可炒得太烂,以免营养损失过多。
二、清炒空心菜的做法步骤
1、空心菜清洗干净。
2、蒜切成蒜末。
3、炒锅热锅凉油。
4、六成热放入蒜末爆香后马上放入空心菜,大火素炒。
5、炒至断生加入盐和鸡精翻炒。
6、翻炒均匀马上出锅装盘。
小窍门
1、空心菜,要大火快炒,否则口感不佳。
2、蒜末切莫炸大,否则会苦。放入菜后火气加大,翻炒几个个就可以出锅。
三、清炒空心菜的做法
1、空心菜
2、摘去老梗,然后清洗干净,沥水待用
3、炒锅放油,大火把油烧热后,倒入空心菜
4、大火翻炒至软身,加入食盐、鸡精炒匀即可
5、出锅
四、清炒空心菜/更多做法
1.空心菜梗去除老茎,然后切成寸段洗净
2.叶子去老叶,洗净备用
3.蒜切片,辣椒切细丝。
4.锅中倒入油,大火加热待油5成热时,放入蒜,辣椒煸香。
5.放入空心菜梗,翻炒3分钟,,待菜梗的颜色变深后。
6.放入空心菜叶翻炒。
7.炒至叶子略微变软,放入盐,味精。
8.搅拌均匀,即可。
小贴士
1先炒梗,再炒叶,一起炒的话叶子太熟软绵,不太好吃了。
2挑选空心菜,要买那些梗比较细小的,吃起来嫩一些。