女人月经期内不重视饮食搭配可能会给人体留有一些潜在性的安全隐患，需要少吃寒凉的食材，及其一些对内分泌会造成刺激性的食材。因此 千万别只图一时的美味可口，给人体产生一些不太好的影响。水蜜桃归属于温性水果，且营养丰富，带有钙、磷、铁等多种多样矿物和维他命，那麼有这么多益处的水蜜桃合适女性生理期服用吗？
研究表明水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸，其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料，对身心健康非常有利。水蜜桃在诸多木本植物中具备关键的影响力。水蜜桃，茯苓功效平静、带有多种营养元素和水杨酸及其钙、磷等碳酸盐。它的铁成分为苹果和梨的4～6倍。桃有滋补血气、养阴生津的功效。桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材，可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者，因而在生理期是能够 吃桃子的。
生理期吃桃子有哪些好处呢
女士在月经期，不但会外流很多的血液，并且身体的绝大多数含铁也会随着外流，而水蜜桃不但有滋补血气、养阴生津的作用，还带有很多的含铁，在月经期适当服用，是能具有补血补气补铁的作用的。
生理期能很多吃桃子吗
生理期不可以很多服用水蜜桃。
水蜜桃尽管在月经期服用能具有一定的滋补血气、补钙的作用，可是在月经期也是不可以很多的服用的，那般可能会出現容易上火、腹胀等不适感病症，乃至可能会影响到经量，每日吃上一个就就可以。
生理期吃桃子要注意什么
1、未熟的水蜜桃是不可以服用的，非常容易造成腹胀。
2、水蜜桃中糖份成分较高，有糖尿病的女士最好是不必吃桃子。
3、水蜜桃中带有过敏源物质，许多女士在吃了水蜜桃后可能会出現皮肤过敏状况，因此 过敏性体质的女士最好是不必服用水蜜桃。