针对阳虚病人来讲，一定要重视科学研究的调养改进，由于这类身体素质对身心健康也会导致欠佳的影响，而阳虚者的人能够吃枸杞，能用枸杞子配搭骨骼煮汤，或是是立即泡茶食用。
1、枸杞子为湿热之性的滋补养生中药材。其作用为补气补血、养肝明目。但中医学讲阳阴相生相克，临床医学运用枸杞子通常能够具有补阴以生阳的功效，在医治阴虚火旺、肝肾阴虚各种各样阳痿不举等主要表现上面有非常好的功效。所以说阴虚火旺的病人是能够服食的。但枸杞子有润肠的功效，胃肠作用差的人食用量大时候出現轻度的腹泻。 因而一定不必吃过多。另外长期服用会助里化热，服食枸杞子时能够加一些黄菊花，以缓解其湿热之性。
2、阳气虚的人常主要表现出心态不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因而，要擅于调整自身的情感，清除或降低消极情绪的影响。
3、此类人融入暑寒转变之能力较差，略微变凉，即觉冷不能受。因而，在寒冷的冬天，要“辟暑就温”，在春夏季之季，要留意培补阳气。“无厌于日”，有些人强调，假如能在夏天开展二十至三十次晒太阳，每一次十五至二十分钟，能够进一步提高融入冬天寒冷气侯的工作能力。
4、由于夏天身体气血趋于表皮，皮肤毛孔、肾藏开疏，阳虚者的人切勿在户外露营，睡眠质量时不必让电风扇直吹；有空调通风设备的屋子，要留意室内室外的温度差不必过大，另外防止在树荫下面、水亭以及过堂风非常大的走廊久停，如果不留意夏天防冻，只图一时之快，更易导致或手脚麻痹不逐或面瘫等中医学说白了的“风痹”病的产生。