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感冒喝鸡汤好吗

发烧感冒的情况下吃什么也没有食欲,但感冒发烧也需要留意人体的营养,假如不要吃东西抵抗能力会更差,鸡脯肉营养丰富,制成老母鸡汤喝不易长胖,感冒发烧喝些老母鸡汤较为有营养成分,并且味儿都不腻,吃起來色香味俱全,感冒发烧最美味一些清淡的菜较为合适,怎么做鸡汤能在发烧感冒的情况下吃的香呢?

1.专用工具/原材料

鸡脯肉 (500克),番茄 (一个),马铃薯 (一个),箩卜 (一个半),油麦菜 (二颗),姜 一个,蒜头 一个半。

2.食物

去农贸市场买更好有关的原材料,将箩卜、番茄等食物放到一个菜盆里,而且用水果刀将马铃薯、箩卜的皮削去。

3.刷碗

在菜盆里装好一定的冷水,将蔬菜、番茄和削好皮的马铃薯、箩卜清理干净,弄好这些食物以后,再开启买回来的鸡脯肉,也把鸡脯肉洗干净。

4.切姜

将一片姜片洗干净以后,先把姜片切割成块状的模样,一片片的,依据本人的习惯性,切割成适度的尺寸就可以了。

5.入锅

用锅盛好适当的冷水,把锅放进电磁灶上,而且在电源开关以后,把洗干净的鸡脯肉和切完的姜片装进去。

6.刷碗

随后将箩卜放进菜板上,先用水果刀将箩卜从正中间的部位一分为二,再将两截的箩卜切割成四半,最终再将箩卜切割成一小块一小块的,依照切萝卜的方式,大约也将马铃薯切割成一小块的模样,马铃薯的尺寸能够 比箩卜略微厚一点。

7.放箩卜跟马铃薯

随后再将切完小块的箩卜和马铃薯都一起放入锅里边,而且放进适当的食用盐和食用油,而且拌和一下。

8.放番茄

然后从菜盆里取出早就洗干净的哪个番茄,用水果刀将番茄也切割成一小块,而且把切完的番茄也渐渐地放入锅里边去。

9.最终放蔬菜

等箩卜、马铃薯煮到一定的時间,而且尝一下马铃薯和箩卜是不是煮开,明确都煮开以后,再将洗干净的蔬菜放入锅里边。

10起锅

无需等多长时间,蔬菜也煮熟了,朋友们就可以关闭电磁灶,将整锅老母鸡汤端出来,渐渐地品味美味可口的老母鸡汤了。

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