失眠实际上是十分不舒服的一种状况，如果是长期性下来得话会立即影响到大家的一切正常日常生活和工作中，造成心神不安的状况产生，并且还会继续让自身的专注力没有办法集中化的，乃至是还会继续造成失眠多梦的状况产生，所以说就需要选用山枣仁的，这类食物在服用之后就可以非常好的去治失眠的，而且做到一个完全除根失眠的实际效果。
具备养神清肝火，滋阴养血，敛汗，生津止渴的作用，主冶虚烦难眠，惊悸梦多，体虚多汗，津伤口干。
著作记述作用
中医书籍《神农本草经》中很早已有记述，酸枣能够“安五脏，益身延年”。因此，千万别小瞧这类野果子，它具备非常大的功效与作用，能够具有护肝、宁心、安神助眠、敛汗的功效。医药学上常见它来医治神经衰弱、心悸失眠、梦多、盗汗、易惊等病。另外，又能做到一定的滋补养生健壮实际效果。普遍的中药材“镇定助眠丸”，便是以酸枣仁为主要成分做成的。
如今科学研究作用
（1）当代科学研究它抗心律失常，但器质的心悸、怔忡失效。如类风湿性心脏病，自身心脏瓣膜出現了问题，安神药失效，是手术治疗问题。因此安神助眠全是对于多功能性的。
（2）酸枣仁又有一定的滋润性，对心和肝的阴血有很弱的滋润功效。滋润心阴、心力、肝阴肝血，但并不是滋阴养血药，还不可以变成一个作用，只不过是较为合适虚证。
（3）酸枣仁是养心安神的关键药，安神助眠效果非常的好。它甘酸，敛汗，对心阴虚或肾气虚，经常盗汗，闹心难眠，它是它的特点。它可与其他止汗药搭配（五味子、山茱萸），治出汗多。古时候觉得它助眠用熟的，中药炮制、炒，用生的是醒睡的，它是误会。它的瓜瓤有这一功效。炒还要微炒，已过就减少安神助眠实际效果。药粉效果非常的好。
酸枣仁还带有比较丰富的维他命C，平常服用能够补充人体需要的维他命C，保持人体营养成分均衡
宁心、安神助眠。
中医书籍《神农本草经》中很早已有记述，酸枣能够“安五脏，益身延年”。因此，千万别小瞧这类野果子，它具备非常大的功效与作用，能够具有护肝、宁心、安神助眠、敛汗的功效。医药学上常见它来医治神经衰弱、心悸失眠、梦多、盗汗、易惊等病。另外，又能做到一定的滋补养生健壮实际效果。普遍的中药材“镇定助眠丸”，便是以酸枣仁为主要成分做成的。
汗生津止渴，用以体虚多汗。
本品位酸，有收敛性抑汗生津止渴之功，常见于气血虚盗汗、盗汗，兼心神不安者尤宜。如合山参、薏苡仁各等分成末，米饮调下，治盗汗。
补虚，养心安神。
适用妇女更年期综合症及肾精不足引发的夜寐躁动不安，脸颊发红，手足心热，耳鸣头晕，清稀，尿床，小便频数等。
养心安神，用以治失眠、心悸、抑郁症。
传统式的以药物治失眠和抑郁症的方式，通常副作用大、非常容易成瘾。中医药学具备安定片沒有的优势，即不容易上瘾，也不会造成依赖感。
酸枣仁合理处理失眠，提升睡眠品质，缓解头痛、眩晕、疲倦等状况；缓减焦虑不安、焦虑情绪、抑郁症、记忆力下降、神经衰弱等不适感病症，获得了非常好的实际效果，且无一切毒副作用和依赖感，在协助着大家真实完成自然健康的睡眠质量。