五谷杂粮饼,在做的情况下需要提前准备的便是一些黄豆类的,例如普遍的大豆黑豆,也有便是一些赤小豆,此外还需要提前准备一些苞米或是是黑豆燕麦片这些,黑芝麻粉是不可或缺的,由于黑芝麻粉中的营养元素较为高,可以对推动人体新陈代谢,排便身心健康有协助。
原材料
主要材料:大豆80g、黑豆40g、紅豆20g、苞米20g、黑豆10g、燕麦片10g、黑芝麻粉10g、红枣20g、花生仁20g;
辅材:小麦面粉适当、白糖适当、蓝莓干40g
五谷杂粮豆渣饼
1
大豆、黑豆、紅豆、苞米要提早一碗泡上。
2
所有黄豆放进豆桨机中,挑选五谷豆浆作用。
3
30分钟后滤掉豆腐渣~
4
火锅勺,加了那样的6勺小麦面粉。
5
糖度自身能够依据本人口感把控,由于豆腐渣里有红枣略微一些甜,后边也要加蓝莓干,因此我加了小勺白砂糖。
6
搅拌均匀,有时间得话醒制20分钟,口味区别不很大。
小提示
1、用五谷豆腐渣做出去才更美味,口味像玉米馒头。2、小麦面粉不必加的过多,小麦面粉仅仅具有让豆腐渣黏合在一起的功效,要不然口味硬起来了就不好吃了~加小麦面粉搅拌均匀后醒制20分钟再炸会更好~