蒲公英花是我们在生活起居中较为普遍的一种野生动植物，在每一年的春季刚开始，就会有蒲公英花在地底生长发育出去，在这个时候，就可以挖一些蒲公英花回家，清理干净就可以服用，具备清热去火和消肿利尿的作用。当秋季的情况下便是蒲公英花完善的时节，在这个时候采用整棵的蒲公英和大枣一起泡水喝兑人体有非常好的养生保健的功效。
1.保养肝脏
伴随着生活的节奏的加速，很多人平时都喜爱经常熬夜或是吃些重囗味的食材吧，长久以往会导致肝脏的损害，而用蒲公英花泡大枣能够 清热去火、保养肝脏、提升肝脏的身体排毒工作能力。
2.清热去火
蒲公英花是清热去火类食材，归属于寒凉类，大枣是温性食物，能够 中合蒲公英花的凉性食物，一起服用既能清热去火又不容易由于太寒而损害人体。
3.消除色斑
一些色斑是由于内分泌失衡造成的，而蒲公英花具备清热去火的健康养生作用，对内分泌是有一定的改进作用，大枣中带有很多的维他命和矿物，将蒲公英和大枣放到一起服用针对脸部皮肤有清洁功效。
4.清洁血液
蒲公英花具备清热去火的功效，用蒲公英茶能够 协助改进身体素质，降低血液中的内毒素成分，具有一个清洁的功效，长久以往，还可以具有一个预防传染病的功效。
5.养颜美容
蒲公英和大枣一起服用能够 中合特性，针对蒲公英花的寒凉而言具备缓解功效，大枣含有含铁，含铁具备补血补气、造血功能功效，将蒲公英和大枣放到一起食用能够 获得一个养颜美容的功效。
6.增加免疫力
蒲公英花中含有维他命、矿物、蛋白、碳水化合物化合物等营养元素，而大枣中含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、营养元素等成份，常常服用能够 推动基础代谢、提升抵抗能力。
蒲公英花的副作用
蒲公英花吃会易恶心想吐、呕吐
蒲公英花的药效较强，假如使用量过交流会出現恶心想吐和呕吐等欠佳病症。是药三分毒，蒲公英花具备较强的寒凉，服用过多会出現肠胃反映，建议新鲜蒲公英100g，干蒲公英45克使用量较适合。
药不对症治疗
说白了药不对症治疗便是本身身体素质、症状和服食药品特性相冲。蒲公英花具备非常好的清热去火的功效，因此一般 被作为抑菌消炎。殊不知假如患者归属于阴翳的身体素质，服食后不仅沒有药力还会继续使病人出現疲倦、脸色苍白等副作用。
蒲公英花带过敏原
蒲公英花本身含有一定的过敏原，一些归属于过敏性体质群体服食蒲公英花后会出現麻疹、发痒等病症，这就是皮肤过敏的反映。另外注射蒲公英花液體出現的脸色苍白、嘴巴乌青也是皮肤过敏的副作用。
蒲公英花不可以和忍冬藤一起吃?
蒲公英和忍冬藤都具备非常好的功效与作用，可是二者的成份发生冲突，假如一起服用会让人觉得疲倦乏力、昏昏沉沉，因此蒲公英和忍冬藤不可以一起吃。
蒲公英花不可以与辛热食物一起吃
蒲公英花是小寒的食物，具备清热去火的作用，它不可以和别的辛热的食物一起服用，假如另外二者属性相克，不仅减少了蒲公英花的作用还会继续造成腹痛、腹泻的副作用。