在生活起居中，一部分产后的女士一直由于母乳问题十分烦恼，母乳太少就代表着小宝宝喂不饱，总吃婴儿奶粉或者混合喂养全是较为不便的，并且一是易上火，二是提升了养孩子的成本费，这针对普通人家而言压力过重。实际上奶水不够能够多吃一些可以下奶的食物，例如花生仁生鸡蛋下奶汤。
花生仁蛋花汤催奶如何做：
燕麦牛奶生鸡蛋花生汤
原材料：燕麦片30g、牛乳250g、生鸡蛋1个、蓝莓干适当、花生仁适当、红枣一个。
作法：
1、燕麦片洗干净，预留。
2、花生仁、蓝莓干、红枣预留。
3、生鸡蛋打撒，牛乳预留。
4、锅中添加适量水，燕麦片烧开。
5、添加各种各样坚果，烧开，随后添加牛奶煮沸，边煮边拌和。
6、倒进做好的鸡蛋液。
7、在烧开就可以起锅服用。
花生仁蛋花汤催奶如何做：
生鸡蛋花生仁炖猪脚汤
原材料：猪蹄一整只、生鸡蛋5个、花生仁150克、姜一块、郫县豆瓣酱一勺、葱2根、生抽酱油适当。
作法：
1、准备好所需要的原材料，花生仁提早泡胀。
2、猪蹄绰水去臭味。
3、生鸡蛋也煮好削壳预留。
4、生姜片、蒜准备好。
5、热锅温油放上生姜、蒜段、葱段进行爆香。
6、倒进猪蹄煸炒2分鐘。
7、放郫县豆瓣酱和生抽酱油炒均，放点米酒去醒。
8、倒进沸水，再放入花生仁的生鸡蛋。
9、加盐。
10、倒进电饭锅中去熬汤。
11、约一小时就炖好啦，放点大葱提鲜就可以。