水煮鹅蛋是非常简单的一种鹅蛋的做法，鸡蛋茯苓功效甘微温，具备补气血的功效，也有丰富多彩的营养成分，平常适度吃一些水煮鹅蛋，有益气的实际效果哦，此外在推动智商提升，防止记忆力减退层面的功效全是非常好的，对孕妇而言可以推动孕宝宝的身心健康生长发育，哺乳期间的情况下还可以适度的吃一些水煮鹅蛋，针对宝宝也是较为有益处的。
水煮鹅蛋的作用与功效
一.益气鸡蛋茯苓功效辛温，可益气;故可在严寒的节令里日常饮食中有服用一些，以滋补人体，防御力严寒气侯对身体的侵蚀。 二.清脑益智类1.记性不好针对记性不好的小孩而言，鸡蛋是最好是的饮食疗法用具。其作法是(鸡蛋一只，打进碗内加适当白砂糖搅拌，煮熟早上空服，连服5天，有清脑益智类作用，对提高记忆力有特效，忌吃海带、花辣、小动物血、酒、绿豆。2.鸡蛋带有丰富多彩的蛋白.人体脂肪，矿物和维他命1)在其中矿物关键含与鸡蛋黄内，铁，磷，钙的成分较多。(2)在其中蛋白含有较多的大豆卵磷脂，便于身体消化吸收，对人的大脑及神经组织的生长发育有重特大功效。(3)丰富多彩的维生素D,D,E维生素b2和尼克酸，且非常容易被身体消化吸收运用，其营养成分比生鸡蛋，鸭蛋高于许多倍。
三.除去孕妇中胎宝宝的胎毒除去胎毒的作用怀孕中后期是除去胎毒的最好是阶段，要持续吃一星期或最终一月天天吃，可合理除去孕妇中胎宝宝的胎毒，营养成分极高。月子期间与豆桨一起吃，也有催奶的功效. 鹅蛋的作用1.鸡蛋在民俗而言是扫身体的毒的，孕妇吃完能够 扫胎毒，还能够催乳，小宝宝可以用饭的时候，一周吃2个鸡蛋，益脑，营养物质成本高!2.鸡蛋茯苓功效甘微温，有益气的功效，带有蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂、维他命、钙、铁、镁等成份，有一定营养成分，要用油炸食。
鹅蛋的营养使用价值鸡蛋具备丰富多彩的营养元素，蛋白质中的卵白蛋白和鸡蛋黄中的卵黄磷蛋白带有丰富多彩蛋白，出示身体所务必的各种各样碳水化合物，便于身体消化;鸡蛋黄内集聚绝大多数的人体脂肪，约一半是大豆卵磷脂，对人的脑及神经组织的生长发育有重特大功效;矿物关键含于鸡蛋黄内，铁、磷和钙成分较多。而丰富多彩的维生素D、D、E、维生素b2和尼克酸等包括在鸡蛋黄中，出示身体所务必的维他命。