紅豆及其薏仁米的配搭，能够 具有非常好的祛湿，有利排尿，改进水肿的作用和功效，尤其是针对减肥瘦身的人来上是较为适合的，并且还可以协助我们清热去火，改善肌肤情况，具有美白皮肤功效。
作法一
薏米仁、红小豆、大枣、桂圆肉
伸缩流程
1、将薏仁米与紅豆清洗提早泡开(约十二个钟头)。
2、泡好的薏仁米和紅豆放进锅中，火灾烧开。
3、大枣和桂圆肉清洗预留。
4、等汤烧开后，添加大枣和桂圆肉。
5、转中小火慢炖，至紅豆微盛开熟软就可以服用。
作法二
原材料:紅豆200g、薏仁米150g、绿豆糕250g(或是用我国小元宵，小汤圆替代)
调味品:老冰糖50g
1、提前准备以上食物和调味品。
2、将玄火续煮锅里的水烧开，放进紅豆、薏仁米、绿豆糕、和老冰糖。
3、煮沸后，提到玄火续煮锅的内锅放进续煮锅的外锅。
4、放进外锅后，还能再次煮能持续烧开30分钟，隔热保温8个钟头呢。
5、盖好外盖子，使他自身熟吧。
6、40分钟后就可以沸腾吃完。
作用与功效
紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。
薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。患者最好是的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。
薏仁米和紅豆能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;