当人体的某一一部分产生发胀的情况下，有时会令人觉得非常不方便，非常是一些发胀会让人觉得非常疼痛，日常生活自控能力也没有，产生发胀的原因有很多，例如因为基础代谢的阻拦，身体过多的水份没法排出来，因此 累积身体导致水肿。那麼吃啥能有利排尿消肿呢？可能很多人第一时间想起的便是到医院去医院，吃一些药品，但这种大部分全是不能根除，假如要想从源头上医治，最好是的還是饮食疗法，例如我们可以吃月季花、白茅根、牛膝等制成的食材。下边给大伙儿介绍一下能有利排尿消肿的一些饮食疗法及实际功效。
1，月季花
中医学觉得，月季花味甘、温性，入肝经，有活血化瘀调理月经、消肿祛毒之作用。因为月季花的祛淤、理气、止疼功效显著，所以被用以医治月经不调、经痛等症状。
白术的作用关键有镇定、毛细血管扩张、抗血凝、抗胃溃疡、护肝利胆、有利排尿、健壮、提高免疫、抗氧化性、抑菌等。
2，白茅根
白茅根主冶散血活血,清热去火。用以呕血,小便带血,淋症,水肿,黄疸,小便不畅,热症渴不欲,胃热呕哕,咳嗽。
3，牛膝
牛膝性温，味道微苦、酸。能够 补虚，强筋壮骨，逐瘀通脉，引血下滑。用以腰膝酸疼、骨筋乏力、肝郁肾虚症、肝阳眩晕等症。主冶腰膝酸疼、下肢皮软、血滞肝郁肾虚、经痛、生完孩子血淤腹痛、症瘕、胞衣下不来、淋症、血淋、跌打、痈疮恶疮、咽喉肿痛。
4，佛手
佛手能够 疏肝理气，和胃止疼。用以肝胃气滞血瘀，胸胁胀痛，胃腕痞满，食滞呕吐。佛手不但有较高的观赏性，并且具备宝贵的功效与作用、经济价值。
5，益母草颗粒
益母草颗粒能够 活血化瘀调理月经，有利排尿消肿。用以月经不调，经痛，肝郁肾虚，恶露不净，水肿尿少;急性肾炎水肿。
6，泽泻
泽泻能够 甘淡渗湿，入肾、膀胱经，利湿功效较强，针对水液停蓄引发之水肿，小便不畅等证常与茯苓的功效与作用、猪苓等同于用，方如《丹溪心法》四苓散，若妇女怀孕遍体水肿，气喘气促，排便难，小便涩，配桑白皮、槟郎、赤茯苓，即《妇人良方》泽泻散。