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​培根土豆卷,好吃到飞起来

培根的味道大家应该都喜欢,那股淡淡的烟熏味是大家抵挡不了的,吃烤肉时经常会吃到培根,其实培根的吃法还很多,培根土豆卷就是特别好吃的做法,你值得学习。

一、培根土豆卷

材料

培根20片土豆1个洋葱半个蘑菇2个盐20g黑胡椒粉20g红酒120ml黄油20g日本清酒30ml老抽10ml

做法

1、土豆洗净放在锅里加水没过土豆,加盐煮10分钟,烤箱预热180℃

2、洋葱切末、蘑菇切末。

3、橄榄油烧热爆香洋葱末,下蘑菇末翻炒,加盐、黑胡椒翻炒均匀关火。

4、将煮熟的土豆去皮加入洋葱蘑菇末中捣碎拌均匀。将土豆用手捏成一个椭圆型。

5、拿一个空碗将培根铺在碗底。将捏好的椭圆形放在铺好的培根上,把培根包紧,用线绳绑紧。

6、将绑好的培根土豆卷放入烤箱烤50分钟后出炉,剪掉线。

7、热锅烧黄油加红酒、日本清酒、老抽、烧开小火吊厚

8、将酱汁浇在培根土豆卷上。

二、培根土豆蔬菜卷

材料

食材:土豆2个、培根一袋、西兰花适量(2—3人份)

配料:盐、黑胡椒、沙拉酱(随意)

做法

1、 土豆洗净去皮,切成厚度1厘米左右的片状,加热至软烂。

2、 加热好的土豆晾凉,装入保鲜袋中,擀成土豆泥备用。

3、 取适量西兰花,洗净后撕成小朵,焯水备用。在土豆泥中加入少许盐和黑胡椒拌匀。

4、 带一次性手套,取适量土豆泥在虎口中挤出球形。

5、 将西兰花放入球形土豆泥中。

6、 培根一分为二,包裹在最外层即可。

7、 烤盘中放入锡纸,把准备好的培根土豆卷放入烤盘内,表面撒适量黑胡椒。

8、 把培根土豆卷放入光波锅内。

9、 调到175度/5—8分钟的位置,开始烤制。

三、土豆的功效

1、土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

2、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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