文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

猪肉炒菜怎么做才好吃呢?

生猪肉是大家吃得数最多的一种肉制品,生猪肉带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及其钙磷铁等营养元素,女士吃猪肉能够 滋阴润燥,此外,生完孩子女士吃猪肉有益于身体恢复,体质虚弱的人吃猪肉都很好,总而言之,生猪肉作用十分强劲,下边详细介绍生猪肉炒菜的做法。

第一、猪肉炒大葱

原材料

猪里脊,二根小葱(葱叶除去),生抽酱油,米酒,蒜头3瓣,黑胡椒,白砂糖,醋

作法

1、里脊切一片,用生抽酱油,米酒,大蒜片,黑胡椒腌渍15分鐘。

2、小葱切割成斜长段备用。蒜头切一片。

3、锅外干8分热的情况下,将腌渍好的里脊下锅低火煸炒。

4、生猪肉掉色后添加一勺白砂糖煸炒,随后小葱下锅。

5、低火煸炒7,8分鐘,淋点醋起锅。

第二、生猪肉炒香干

原材料

猪瘦肉,豆腐干,莴笋,菌类,尖椒,油耗,生抽酱油,葱蒜,味精

作法

1,生猪肉切片状,放进米酒,生抽酱油,小量油,将生鸡蛋和小量水淀粉翻拌后倒进生猪肉中抓匀,置放15分鐘

2,豆腐干切成片,莴笋切条,小红椒切片状

3,锅内下油烧至5成热,倒进小肉迅速滑散,放小量生抽酱油和油耗后取下

4,再加点油,把葱姜蒜姜放进炒成香气,放进莴笋,豆腐干和菌类煸炒,放进盐,味精,生抽酱油,油耗调料

5,最终放进尖椒后盛出

第三、生猪肉炒卷心菜

原材料

猪里脊,包心菜,生抽酱油,米酒,蒜头一瓣,辣椒干丝,盐,醋

作法

1、猪里脊削皮胖瘦分离。猪瘦肉切割成片状并且用生抽酱油,米酒和大蒜片腌渍10分钟。白肉切割成尺寸和薄厚匀称的片状,无须腌渍。

2、包心菜用力撕破成尺寸匀称的片状,清洗并控干水份。

3、锅外干4、5分热即放进白肉片(油太滚油星会跳出来烫伤胳膊),低火煸炒逼油。

4、待白肉色调越来越匀称地发黄再放进腌渍好的猪瘦肉。

5、翻炒瘦肉刚开始掉色即放进辣椒干丝和包心菜。

6、低火不断地煸炒,待缩水率后加盐,再炒一会儿包心菜8、9分熟就可以淋点醋起锅。这时的包心菜酸脆爽口正好。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生