水果酵素，近几年来是较为时兴的一种健康保健和健康养生的方式，在健康保健人体层面的实际效果是非常好的，可是有一些店家盲目跟风夸大其词了水果酵素的一些功效，尽管水果酵素有一定的养生保健的功效，可是也不可以过度依靠水果酵素。要有效的了解水果酵素真实的作用和功效，平常还可以自己来制做水果酵素，那样吃起來更为身心健康。
孝素的功效和做法
1、自做黑桑葚水果酵素作用与功效
黑桑葚是日常生活常见的水果之一，它能补气补血，也可以为身体出示多种多样营养元素，用它制做水果酵素，能够利湿消肿，还能提高身体胰腺新陈代谢，维护身体的胰腺功能，最合适这些二型糖尿病病人和肾脏功能减低及其人体水肿的群体服食。
2、自做西红柿柠檬酵素的作用与功效
平常能够把西红柿与青柠檬一起制做水果酵素制做时能够取西红柿500克老冰糖250克绿茶叶十克青柠檬2个，把西红柿和青柠檬所有切割成块状加老冰糖喝红茶及其适当的矿泉水一起煎，获得水果酵素之后能够立即食用，这类自制酵素的较大作用便是抗癌防癌，能防止身体细胞癌化，也可以抑止肿瘤细胞再造，最合适这些有癌症家庭史或是长期性抽烟的群体食用。
3、自做菠萝蜜酵素的功效与作用
自做菠萝蜜水果酵素在制做时需要提前准备去劈菠萝蜜800克老冰糖150克，青柠檬一个。搞好之后的菠萝蜜水果酵素能够抑止血小板聚集，加快身体游离脂肪酸溶解，还可以推动身体血液中废弃物的排出来，能具有抗病毒治疗的优良功效，平常常常食用，菠萝蜜水果酵素还能清除血液中的胆固醇，加速血液循环系统。对人类多发的冠心病高血压高血脂及其心脏病都是有优良防止功效。