文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

炖排骨想要做的好吃?要用对正确方法

坚信大部分人到平常都是有吃过炖骨头,也了解猪排骨的肉中,含有有丰富多彩的营养成分蛋白质,能滋补养生血气,调养身子,能够 加速身体血液循环系统,冬天要多吃骨头汤,不仅能够 提升发热量,还能做到保暖的作用,炖排骨做法十分的简易,那样做更美味。

清炖排骨

介绍 汤清乳白色,咸鲜香醇。

原材料

主要材料:猪大骨(大排)300克

辅材:青菜50克

调味品:食用油20克,盐3克,鸡精2克,米酒3克,小葱4克,姜3克

作法

1、将猪排骨清洗,剁碎四厘米长,三厘米宽的段,下开水锅焯烫后捞起来,清洗干净;

2、青菜清洗,去根处,一切每段;

3、葱切条;姜切片,用刀轻轻地拍松预留;

4、锅上火烤热,加少量底油,用葱段,生姜炝锅,烹绍兴酒,下猪排骨,添汤;

5、灶火烧开,撇净白沫子,倒进陶瓷器,转小火慢炖至贴近完善;

6、下青菜放食盐、鸡精调口,再炖至猪排骨软烂出骨,装在碗里上菜就可以。

冬瓜炖排骨

原材料

猪排骨七两,东瓜一斤,盐少量,白米醋几滴,味精少量

作法

1.猪排骨切件清洗焯去鲜血,东瓜带皮清洗切格子

2.先把猪排骨加1.5升矿泉水、几滴白米醋电高压锅炖20分钟,制冷能打开表盖(一定要排掉气再打开表盖哦,不然很危险的)再倒进东瓜炖25分鐘(由于东瓜炖久了非常容易成羹大便不成型),喝前加少量盐、少量味精再盖上盖焖一会儿,喝时再开启盖就可以。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生