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山芋吃法有哪些?这4种吃法最流行!

芋头在不一样的地区有不一样的叫法,例如一些地区的人称之为红薯,或是称之为地瓜、地瓜这些,它是一种对身心健康很好的食材,芋头带有丰富多彩的膳食纤维素,此外带有胡罗卜素及其很多种营养元素,还带有十多种营养元素,因而营养成分极高,是很好的健康保健食品。

一、烤山芋

原材料

芋头3个

作法

流程1:将芋头清理干净后拿布擦拭;芋头应选小一点的,不然烘烤時间过长有点儿消耗电。芋头的块头还要匀称,不然有的熟透,有的还没有熟。

流程2:电烤箱225度先加热五分钟,把芋头放进烤在网上放进电烤箱中高层,烤45分鐘就可以,取芋头出的情况下要非常当心,以防被烫着。此外用烤网烤山芋时,下边需放一层烘烤盘,避免 液汁流到电烤箱里。

二、菌类烧芋头

原材料

菌类,芋头

作法

1.原材料:菌类,芋头。(最好黄心芋头,口味会比较好)

2.芋头削皮,切割成条。(不必切过细,煮熟了非常容易碎)

3.菌类清洗切一片。(蘑菇焯水之后缩,不必切过薄)

4.蘑菇焯水,除去腥味。(焯焯水的菌类挤干,炒的情况下才不容易有不必要的水分)

5.锅内多倒些油,烧开后倒进芋头

6.炒至金黄色,烂熟。(芋头的熟度很重要,時间少芋头不软烂,影响口味。时间长芋头会很烂而大便不成型。用筷子挑较为粗的芋头从正中间夹断,能随便夹断就表明熟透)

7.倒进菌类,加上料酒,生抽酱油,少量酱油和少量糖炒匀。(盐依据口感添加)

8.大火收汁,起锅撒上葱段。

三、芋头饼

芋头(红薯,地瓜)300g,粘米粉5勺,植物油,盐少量,黑芝麻粉少量

作法

1、芋头削皮,切条,浸泡5分鐘(可以用擦丝器)

2、芋丝滤掉水份,和粘米粉、盐混和

3、炒菜锅放适当油,倒进芋丝煎至2面金黄色,撒上白芝麻装点

四、芋头钱财饼

原材料

主要材料:红薯250克,粘米粉250克,红豆馅250克,调味品:白糖100克,食用油75克

作法

1.将芋头清洗,煮熟削皮,放进粘米粉中搓透揉匀成面糊,再搓发展条,摘成20只胚子。

2.将胚子揿扁成正中间厚,四周较薄的环形皮面,放红豆馅心包成球型,再略揿扁成钱财形的芋头饼。

3.烧热锅(最好炒菜锅),放适当油,将芋头饼逐只放进锅中贴煎至双面呈橙黄色,起锅放进盆里。

4.锅里加小量冷水和白砂糖,在文火上熬成糖卤,随后再放进煎好的芋头饼,使饼双面贴上糖卤,摆盘即成。

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