茯苓便是桔子的皮，陈皮的吃法有很多，例如熬汤，泡水喝，还能够做中药材，茯苓能够跟许多 的东西泡水喝，茯苓能够健脾胃，还能够化痰止咳，对扁桃体发炎有一定的减轻功效，茯苓不可以全都配搭喝，有的食物相克吃完会导致副作用，茯苓和什么配搭泡茶?接下去我们看来一下吧。
一.肉桂粉陈皮茶
1.用材：肉桂粉研磨成粉约5克，茯苓5克，水500ml
2.作法：桂皮粉放到杯子底，茯苓放水烧开后趁着热冲进，盖焗5分鐘就可以。
因为肉桂粉有通调血脉，暖肝理气的作用，针对平常月经初潮时有腹胀痛、畏冷、乳房疼痛等病症，归属于肝寒气滞血瘀身体素质的女士还可以常常服食肉桂粉。
二.茯苓蜂蜜茶
纯蜂蜜能够说成清甜味食用香料中最高级别的一种了，它的营养成分汇萃了百卉的精粹。纯蜂蜜陈皮泡茶如何吃蜂蜜养生保健的功效才好呢。可以用纯蜂蜜加上茯苓一起熬水喝。
方式 以下：
1、将半片茯苓和5一杯水一起入锅。
2、烧开后，再文火煮5~10分钟。
3、将煮好的陈皮水凉到湿热时，再加适量纯蜂蜜调化，当茶喝。
假如工薪族没有时间熬水，还可以把茯苓放到杯子里，沸水冲调，焖上20~30分钟，等水凉温了之后再加纯蜂蜜。
茯苓是健脾胃的，也是行气的，能够调养肝气郁滞。茯苓有一个特性，便是跟别的食物营养时要提高另一方的饮食疗法作用。茯苓配搭纯蜂蜜，疏肝健脾又健脾养胃。
三.山楂陈皮茶
茯苓和山楂果全是中药材，他们中间沒有配伍禁忌。茯苓归属于行气yao，味辛、苦，温性、归脾肺经，具备行气、调变、化湿、止咳化痰的功效;山楂果是助消化类yao，微苦、甘、性微温，对脾、胃、肝具备助消化化积,活血化瘀化淤的作用。山楂果陈皮泡茶很多人都喜爱，此外，还会继续再加五克绿茶一起放进热锅中炒。再再加五百ml的开水，约闷上十五分钟上下，就可以食用。山楂果和茯苓的融合出现异常和睦，那麼二者的融合，即山楂陈皮茶、茯苓山楂泡水的作用的作用是什么呢?
第一，针对女士而言，它是一款确实又方便快捷的美容护肤茶。茯苓能调整身体功能，山楂果能延缓衰老、和血润肺。常饮山楂陈皮茶或用茯苓和山楂泡水喝的人一定皮肤白皙有光泽度，而且皮肤会愈来愈细致。
第二，能具有健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的作用。由于山楂果当中带有很多vc和酸类物质，可推动胃酸代谢，提升胃胃蛋白酶类，进而促消化。
第三，也可减轻胸闷头晕，咳嗽有痰，醒酒毒等。由于茯苓一直全是解酒茶制做原材料中的一种，除此之外茯苓具备优良的止咳化痰功效，茯苓挥发油有刺激化痰功效。
第四，另外具备清肝火益肾、补血补气益智类、医治心脑血管病症的功效。
不论是酷热的夏季還是清新的秋天，山楂陈皮茶泡水喝一直全是女士美容护肤、男士健脾养胃最好是的养生茶。
四.陈皮薄荷茶
茯苓添加香薄荷食用，具备减肥瘦身的功效。茯苓健脾开胃健脾胃，非常合适夏天食用。没有胃口的情况下泡一杯陈皮茶。
陈皮薄荷茶的作用果对去除口臭实际效果很好，合适高血压高血脂的人长期性喝,有减肥瘦身功效，但不宜身体怕冷气血不足的人喝.香薄荷辛凉性出汗退热，治流行性感冒、头痛、眼赤、畏冷、咽喉、牙床肿痛等症。常以香薄荷泡荼，净心清目。清咽润嗓、去除口臭具备非常好的作用;茯苓行气健脾开胃化湿止咳化痰治肠胃。
冬天气温降低。严寒的气体，会减少身体的抵抗能力，易得了发烧感冒、咳嗽。这时候能够自制陈皮生姜茶，不但能健脾胃、防发烧感冒、还能化痰止咳。
六.茯苓生姜茶制作方法
食物：茯苓一片，姜片10克，冷水1000CC。
制作方法：先将水烧开，茯苓、生姜片入杯，冲调约10分钟上下就可以食用，也可以加少量老冰糖。
在其中，茯苓以广陈皮为最好，是用冬柑的皮晒制而成，具备换气的健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用。具备行气健脾胃、化湿止咳化痰的作用。
姜带有姜酮、姜油酮、姜油这些辛辣食物成份。当代药理学研究发现姜有以下功能及效率：充分发挥大量出汗、退热、去痰、止咳化痰作用。软化血管，推动血液商品流通，减少血压及减少血液中的胆固醇。加强白血球低效率，增加免疫力。推动唾沫、胃酸等消化酶的代谢，提升胃肠消化吸收作用。如患轻微感冒，可单单使用姜片煎汤加老红糖服食，通常能得汗而解。姜片也可以作为预防流感的用处，茯苓生姜茶具备止渴解暑、化痰止咳、健脾养胃的健康保健作用。
七.茯苓柠檬红茶
美白皮肤美容养颜：便秘主要是因为生活方式和肠胃干躁造成的，常常喝茯苓柠檬红茶能够促进消化。
咽喉不舒服：春夏季更替季节是扁桃体炎、咽喉肿痛的多发期，常常喝茯苓柠檬红茶，能够防止咽喉问题!
心烦气躁躁动不安：春夏季更替季节气温变化多端，让人非常容易心烦，这时候来一杯茯苓柠檬汁，它能够刺激性大伙儿的神经,令人进到出现异常激动的情况。
八.玫瑰花陈皮茶
许多 女士都是有经前乳房疼痛的亲身经历，经前的7-10天是乳房就刚开始出現胀闷、变硬、压疼，乃至乳房遭受轻度振动或者撞击就涨痛难耐，乳头痛痒。这主要是因为经前身体雌性激素水准提高、乳腺增生组织水肿起的，月经初潮后，身体的女性激素产生变化，雌性激素水准慢慢减少，乳房渐渐地变松，疼痛也就逐渐的消退，但是到下一个生理周期来临的前几日又出現同要瓣病症，循环往复。实际上经前乳房疼痛的原因是肝郁气滞，减轻经前乳房疼痛
玫瑰茶是最合适女士食用的保健茶品，玫瑰温性无刺激性，独有的玫瑰油能补气补血、舒肝理气，协助混乱的内分泌保持稳定，另外也是美容养颜的的佳品。而茯苓具备改进消化道的作用，女士常常会出现腹胀、便秘、消化不良的状况，因而玫瑰和茯苓配搭泡茶饮，能具有身体排毒促进消化、平稳内分泌提高新陈代谢的减肥作用。
玫瑰花陈皮茶的作法：取玫瑰6克，茯苓10克，先将玫瑰从花蒂处取散成瓣，清洗沥干，与剁碎的茯苓同放到有盖的杯里，用刚烧开的水冲调，扭紧杯盖，闷15分鐘即成，一次用材一般可冲调3-5次，当天喝了，玫瑰花、茯苓也可一并嚼服，隔天泡服1剂，经前连服7天。
九.陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶的关键原材料有茯苓和菏叶，菏叶有清暑清热利湿、升发心阳的等作用，而茯苓是行气健脾开胃，化湿止咳化痰。这二种中药材针对体内湿气较重的人而言大有益处。餐后30分钟喝一次这款茶，能具有低脂和加快调整情绪身体废弃物的作用，能快速帮你刮掉肠胃很厚植物油脂，使胃肠节约开支，大便更轻轻松松!菏叶陈皮茶除开其明显的瘦身减肥调节身型实际效果外，也是净心健脾养胃的极佳健康养生健康饮品!
陈皮荷叶茶的作用有：
1、清肝火去火
茯苓和菏叶全是性凉yao材，都具备清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其清热解毒宁心安神、降血压有利排尿、敛液抑汗、活血锁精等作用。常饮能清肝火去火，排水管道有利排尿哦!
2、消肿去湿气
第二、陈皮荷叶茶能医治痰湿型肥胖。这是由于茯苓中带有很多挥发油、陈皮甙等成份，它含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除肠胃里面积有气，消肿去湿气。
3、解暑解渴
陈皮荷叶茶也有解暑的功效，茯苓能够健脾胃止咳化痰，改进湿气太重、嗓子有痰的状况，因此，在炎炎夏日能够喝一些陈皮荷叶茶解暑止渴呢!