减肥瘦身的情况下，饮食搭配要留意科学研究的方式，尤其是在空肚的情况下，有一些食材并不宜服用，像甜瓜在空肚的情况下是不宜吃的，因为它归属于略微偏性凉的食材吃得话非常容易造成腹泻，就算是在减肥瘦身期内，都不建议在空肚的情况下吃水果，也有糖尿病患者也不宜吃太多甜瓜。
1、夏天大伙儿吃水果的也挺多的。甜瓜不可以空腹服，由于西瓜是高温防暑很好的一种食品，从我们中医学讲，它性干寒。空肚时不适合吃的新鲜水果也有香蕉苹果、柿子饼、桔子、荔技、甘庶。
2、在瓜果蔬菜热季，针对不一样身体素质的人而言，吃苹果也是很有注重的。体质虚寒的人基础代谢低，身体造成的发热量少，在吃苹果的情况下应当挑选湿热性的新鲜水果。这种新鲜水果包含荔技、桂圆、石榴、大樱桃、椰子鞋、榴莲果、杏这些。反过来，实热体质的人因为新陈代谢充沛，造成的发热量多，常常会面色通红、口干口渴，那样的群体要多吃些如甜瓜、甜瓜、水梨、香蕉苹果、芒果、丝瓜、西红柿等性凉的新鲜水果。而平静类的新鲜水果如红提、菠萝蜜、苹果、梨、橘子、芒果、李子果等，不论是体质虚寒或是实热体质的平均可食。
3、并不一定的新鲜水果都合适患者吃，买蔬果的情况下要考虑到患者的病况。溃疡和胃酸过多的人不适合吃酸梨、青柠檬、杨梅酒、李子果等含酸较高的新鲜水果，防止不利于溃疡痊愈。哮喘的患者不适合吃枣等易得痰助热，妨碍肠胃作用的新鲜水果。便秘和有痔疮的病人不适合吃柿子、山楂果、苹果、莲籽，由于这种新鲜水果含单宁酸较多，会涩肠治腹泻，加剧病况。身患贫血的患者也不适合吃含单宁酸较多的橘子和柿子饼等新鲜水果，由于鞣质易与铁制融合，进而会阻拦身体对铁的消化吸收。肾炎、水肿和肾脏功能不太好的患者不适合吃苹果，由于香蕉苹果中带有较多的醋酸盐，吃完会加剧水肿，提升心脏和肾脏功能的压力。
4、我们吃的新鲜水果都是有自身的保健医疗功效，在生病的情况下，假如您有选择对症治疗吃苹果，便会对自身的人体康复治疗有很大的协助。反过来，假如您仅仅盲目跟风地去挑选，不仅无利，反倒会有损自身的身心健康。来看，这吃苹果还真有许多 的大学问，我们还真得上小点心多学习。吃苹果的最佳时间应在餐前一小时，餐后两到三小时时为宜。