文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

滑肉片汤的做法步骤是什么?

滑肉片汤是一道十分好吃的家常菜品,并且这道汤有十分普遍的饮食疗法功效,特别是在合适女士们吃,例如生完孩子女性的身体十分孱弱,此外女士们常常会由于经期而失血过多,因此 非常容易出現气血亏虚的状况,而吃这道汤具备很好的饮食疗法功效,那麼这道汤该怎样做才美味呢?

第一、滑肉片汤做法

主要材料

瘦猪肉250克,木薯淀粉50克,平菇50克,生鸡蛋2枚,小白菜少量

腌制料

生抽1勺子,盐1/2勺子,鸡精粉1/2勺子,白胡椒粉1勺子,水1炒勺

调味品

盐少量,味精少量

1炒勺=15ml

1勺子=7.5ml

1汤匙=12ml

作法

1.瘦猪肉切割成片状。

2.将小肉与木薯淀粉搅拌均匀,添加腌制料腌渍10分钟。

3.平菇和小白菜择好清洗,生鸡蛋粉碎放进碗中拌和。

4.炒菜锅放适度的水或骨头汤(大约500ml),煮沸,将火调至最少,将小肉一片一片放进。

5.小肉浮上来后,将鸡蛋液匀称倒进

6.将平菇和小白菜放进,放1炒勺植物油,那样蔬菜就不容易被煮黄。

6.蔬菜断生就可以起锅,临起锅前面少量盐和味精调料就可以。

第二、滑生肉片汤

原材料

主要材料:猪里脊300g,葱郁2棵,蒜片4粒,冷水1公升

腌制料:盐1汤匙,色拉油1汤匙,米酒1汤勺,生抽半汤匙,水淀粉1汤勺,沸水2汤勺

作法

1、生猪肉切成片添加腌制料搅拌均匀,放进电冰箱2小时后取下备用。

2、葱郁冼净切粒。

3、蒜片剁碎,用一汤匙油爆至松脆盛起备用。

4、冷水倒进锅内,烧开后转到最少火。

5、把小肉散掉,滑进锅中的开水,自来水的热温烫熟。

6、盛入碗中淋上蒜片油,洒上葱郁粒服用。

第三、小技巧

1、小肉放进电冰箱2钟头,可充足的消化吸收圆润的水分。

2、煮牛肉口腔上皮细胞是把小肉在开水中,运用开水的热温渐渐地烫熟。

大家都在看的饮食养生窍门