在哺乳期间的女性朋友，对日常饮食都很注重。实际上，哺乳期间是能够 适当的服用冬瓜的，冬瓜沒有退奶的实际效果，因此 小伙伴们要明白如何去辨别。冬瓜具备优良的营养元素，还能够推动人体开展身体排毒，食物的特性了里边，实际上对人体是有很多益处的，可是服用冬瓜来开展退奶，实际上是沒有实际效果的。冬瓜中具备的甲基纤维素和阿拉伯胶，对身体中的胆固醇是有能够 有非常好的减少实际效果，因此 冬瓜是特别适合中老年服用的。
哺乳期能吃冬瓜，冬瓜不容易造成退奶。南瓜营养使用价值很高，水分含量较低，干物质成分较高，非还原糖和木薯淀粉成分中，木薯淀粉与全糖比例超过1，化学纤维较少，维生素D、C成分也比较多，是很好的保健产品。哺乳期间吃完不容易影响本身身心健康和喂奶品质，哺乳期妈妈吃完能补充人体需要的动能和营养元素，也可根据奶水让小宝宝消化吸收到这种营养元素。但服用的情况下不适合参会回奶的食物一起服用，如苋菜、麻椒等，以防影响喂奶。
冬瓜中丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，能够 融合不必要的胆固醇，进而减少血液的胆固醇成分，具有避免 主动脉粥样硬化的功效。此外对糖尿病也是有輔助医治功效。哺乳期妈妈服用对糖尿病、高血压、水肿等都是有非常好预防功效。
冬瓜与牛肝同吃能冶疗夜盲，与淮山药同食，有增滋补肠胃的作用。此外冬瓜带有丰富多彩的维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶具备非常好的吸咐功效，能粘结和清除身体病菌霉素和别的有害物，如重金属超标之中的铅、汞和放射性物质，可以具有祛毒的功效。哺乳期妈妈服用能有除虫祛毒的作用。
补血补气美容护肤。清朝名中医陈修园说：“冬瓜补血补气之妙品”。常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有非常好的美容护肤功效。哺乳期妈妈服用对减肥瘦身，肌肤护理都是有非常好的作用。
哺乳期间的情况下不必轻易吃人参，并且在哺乳期间的情况下，那麼实际上需要进一步去少吃鸡精的了。并且以便母乳的问题和人体的问题，那麼实际上最好是不要吃鸡精的了。另外哺乳期间的女生实际上需要少吃葱、姜。