在我们我国鲜面条是正餐，众多人每日都会服用当中。以便将鲜面条的营养成分利润最大化，营养学家表明能够 和蔬菜水果配搭在一起吃，例如西蓝花、茭白、圆葱、平菇等全是比较好的挑选，不但能吃上正餐，还能补充人体需要的多种营养使用价值。
一、西蓝花：
含蛋白、膳食纤维素、B族维生素、维他命C和胡罗卜素等，营养元素稳居类似蔬菜水果之首。吃法：先用沸水焯一遍，再添加鲜面条的卤料包中翻拌就可以。
二、茭白：
被称作“蔬菜之王”，带有丰富多彩的蛋白、甲基纤维素、钙、维他命C、维生素b2、叶酸片、维生素D等，碳水化合物成分比别的蔬菜水果高于27%，不但营养元素成分高，且含有成分占比恰当。吃法：将茭白清洗切条用沸水焯熟后添加卤料包里，最终再添加煮开的鲜面条中。
三、圆葱：
被称作“菜中王后”，带有蛋白、钙、磷、维他命C、胡罗卜素，尤其是还带有环蒜氨酸、菊粉等多种多样健康保健成份，能够 补钙补锌、降低血脂、降血脂。吃法：圆葱和丝袜高跟鞋等面条卤料一起爆锅，或独立炒过后拌人鲜面条的料汁中，再添加煮开的鲜面条中。
四、平菇：
有“土特产”之称，具备高蛋白食物、低热量的特性，并含含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素。吃法：能够 切切丁炒过添加料汁中，还可以和别的蔬菜水果一起爆锅后再与鲜面条一起炒匀，焖一小一会儿，制成香菇炒鲜面条。