姜片是一种非常好的食材，不但能够 推动血液循环系统，也有非常好的减肥瘦身，例如醋泡生姜、生姜红茶、生姜贴肚脐等全是非常好的方式 ，可是姜片最好是不要在晚上吃，具备一定的不良影响，会影响睡眠质量等。
一、醋泡生姜
醋泡生姜是一种健康养生的方式 ，醋姜片具备健脾养胃、减肥瘦身、防止脱发，避免慢性疾病，提高身体气血的作用.醋泡生姜还能推动血液循环系统，治疗感冒，提高免疫力，也是有輔助治疗关节炎的功效。
作法
1、先把姜片切割成片状。最好是应用生姜，生姜有很好的药用价值作用，还能够提高血液循环系统、促消化。生姜片无需切得太厚，但一定要切得匀称。
2、醋要采用原米醋，假如用醋精和勾兑醋则起不上中医学所说的功效。豫西一代用柿子饼醋泡生姜也有千年的历史时间了，本地人虽日常生活标准很低，可是人均寿命较长。
3、把切完的姜放进玻璃瓶里，接着把醋倒进瓶里，留意，这一玻璃瓶一定要洗干净，玻璃瓶里边不可以有机油，以防姜片霉变；醋一定要未过生姜片，不可以让生姜片露出来，接着把这杯用醋泡的生姜片放进电冰箱的冰箱冷藏里存储。一周之后就可以每日吃2~4片生姜，有很好的降低血脂、輔助治疗关节炎的功效。长期服用，到年纪大了不负伤，并且还能延年益寿。
二、生姜红茶
从中医学的视角而言，绿茶和姜片有暖身功效。食用生姜红茶有利提高人体新陈代谢功能，提升人体脂肪的点燃率。促进之前由于饮食搭配过多而推积的废弃物代谢身体之外，平常早餐喝生姜红茶，减肥瘦身比较突出，这类方式 由其合适常常手脚冰冷的女生、减肥瘦身全过程中想吃甜食的女生，是一种较为合理的减肥的方法
作法
生姜红茶作法非常简单，适当的绿茶、生姜片、黑老红糖一起泡茶就可以。生姜红茶每日喝2-6杯为适度，假如想推动减肥瘦身，在早上喝一杯能快速打开减肥瘦身“按键”，上升人体体温，提高代谢。而淋浴前喝一杯，能推动大量出汗与有利排尿。非常容易手脚冰凉的虚寒体质群体，每日持续适度地喝些生姜红茶，没多久能改进易瘦体质，另外也会令你温暖起來哦！
三、生姜贴肚脐
一般人都了解，姜片能够 和胃止呕，却不知道姜片也有个十分关键的功效，可以辛洒水气，根据肚脐眼刺激性肠道排毒是更快的近道，运用生姜贴肚脐这类方式 ，不但不需要服药，身体排毒作用也十分完全，且具备非常好的活血化瘀去湿气作用。
作法
姜片取一大片就够，先切割成末。用纯粮酒轻擦肚脐眼。将姜片粒铺满肚脐眼。用棉签蘸少量白米醋，涂在姜片上。白米醋可软化大便，具有清肠减肥的功效。
最终用创口贴封死就可以，每晚九点到十一点中间贴好，就可以入眠了。每日坚持不懈应用，一周就能见到很显著的实际效果。