淮山药炖猪脚,不论是猪蹄的劲道還是淮山药的柔软,都令人回味无穷十足,淮山药炖猪脚不但是美味可口并且营养成分很高,常常吃山药炖猪脚能够 具有滋补养生的功效。猪脚里边带有丰富多彩的蛋白和胶原蛋白粉能够 具有美容护肤的实际效果。
作法一
1.猪脚跺一小块清洗预留
2.取一大铁锅,引入很多冷水,放进洗完的猪脚,文火渐渐地逼出里边的鲜血后,沥出猪脚,再再次引入很多冷水,火灾烧开
3.山药去皮清洗预留
4.炖到猪脚用筷子可轻轻插入时(大药1钟头上下)便把洗完的淮山药切块状放进锅中,开火灾烧开后再转文火炖
5.炖至淮山药软烂里关火,放进一点点盐就可以。要上菜开吃以前,盛入器皿后再撒点葱段就可以。
作法二
原材料
主要材料:淮山药(100克) 猪脚(250克)
辅材:花生米(生)(30克)
调味品:盐(2克)
作法
1. 将淮山药清洗,削皮切片;
2. 猪脚清洗,切片,入开水中焯一下,捞起来;
3. 将淮山药、猪脚、花生仁放进砂锅中,加食盐及适度的水,低火炖至猪脚熟烂即成
作法三
淮山药1根,猪脚3个
米酒少量,姜、葱少量,盐、鸡精等调味品适当
山药去皮清洗并切割成块,以后能用盐水侵泡,以避免空气氧化发黑。
猪脚清洗,刮干净毛并切片,以后将锅中倒进水,待水开过以后放进猪脚,焯一下捞起来。
以后将水倒入,并石锅再次纵火上,添加适量的水,放进生姜片和葱段,添加猪脚,倒进少量米酒,火灾开水后用慢火烧煮30分钟,以后放进淮山药,再煮10分钟,根据本人口感添加适量的盐和鸡精就可以。
常见问题
猪脚一定要把毛去干净,不然既不好看又影响胃口;此外将猪脚焯一下,是以便除掉不必要植物油脂。
作法四
山药炖猪蹄的作法流程
1. 将淮山药清洗,削皮切片;猪脚清洗,切片,入开水中焯一下,捞起来;
2. 将淮山药、猪脚、花生仁放进砂锅中,加食盐及适度的水,低火炖至猪脚熟烂即成。
小提示
此铁锅炖菜可补充雌性激素、蛋白、人体脂肪、胶原蛋白粉、锌等,也有丰乳功效。
作法五
1.将买回去的猪脚侵泡10-15分鐘,去鲜血。15分鐘后,再捞出清理干净。
2.将淮山药去皮。
3.去皮好的淮山药,清理干净,切完。
4.大枣用温开水清理干净。姜也切一片。
5.此刻,能够 把洗完的猪脚放进放锅里3-5分鐘。再捞出。
6.将炖汤锅,倒进适当的水,等起煮沸。此刻,就可以把老生姜片、猪脚、淮山药、大枣一起倒入。
7,火灾炖三十至四十分钟之后,再改成文火,慢炖一个半小时。全部猪蹄炖山药花时间大约两小时上下(猪脚肉要炖融)。此刻,就可以放进适当的盐和味精。而猪蹄炖山药也完成了。