在生活起居中乌鸡汤十分普遍，乌鸡汤具备滋补养生人体的作用，尤其是女士，常常服用乌鸡汤能够 补血补气养颜美容等，孕妇服用乌鸡汤能够 做到催乳的作用，乌鸡汤做法简易，并且在其中营养丰富，非常合适体质虚弱，孕妇调理人体服用。
乌骨鸡汤
原材料；主要材料：乌骨鸡1/2只，新鮮淮山药600克是，莲籽1两，神仙草干1两，大枣5颗
作法
(1)神仙草洗干净，淮山药去皮清洗并切片，莲籽用小水泡软预留。
(2)乌骨鸡用开水煮2~3分鐘，取下用凉水清理去鲜血及油，剁块预留。
(3)锅里加2000cc的烧开，放进神仙草干用文火熬2~3钟头，取下神仙草干丢掉，并将神仙草汁过虑去渣。
(4)将乌骨鸡、新鮮淮山药、莲籽、大枣放进神仙草汁选用文火煮1钟头就可以。(可依本人爱好加少量盐及酒调料)。
金针菜鲫鱼豆腐汤-催奶催奶的作用
原材料；主要材料:草鱼一条.干黄花菜一把
辅材:姜适当 莴笋适当
调味品:油.盐.味精
作法
1.提前准备食物,草鱼一条 姜片适当
2.草鱼从肚子处干掉
3.除掉草鱼腹部里边的黑色粘膜
4.从鱼身用刀扎几个,非常容易进味
5.生生姜切成片,再剁碎
6.用姜和盐略微腌渍一会儿
7.鱼皮里边还要放些姜
8.抓一小把金针菜,金针菜用冷小水泡40分钟,温开水20分钟,开水10分钟,按自身的時间安排，去残渣洗挣并挤干水份预留
9.锅烧热,添加植物油
10.下草鱼煎至双面变黄
11.倒进适当沸水
12.再好煮一下草鱼
13.放进泡好的金针菜
14.火灾煮5分鐘，放盐
15.放进味精调料
16.再再加莴笋
17.煮十多分钟，美味可口的金针菜鲫鱼豆腐汤就搞好了。