脸上痘痘是普遍的皮肤问题，许多 要素都可能会造成 脸上痘痘的生长发育，这类状况就应当留意调养。额头上长痘痘还要留意调养，调养是各个方面的，合理饮食也很重要。建议多吃一些清热解毒身体排毒能够 去痘的食材。
1.果蔬绿豆饮：用青菜、莴笋、茄子、柿椒、青柠檬、苹果、绿豆各适当。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将青菜、莴笋、茄子、柿椒、苹果各自清洗切条或切片，搅汁 ，加入绿豆汁，滴进柠檬水，加纯蜂蜜调料食用。每天1-2次，具备清热去火、除菌之作用。
2.海带绿豆汤：海带丝、绿豆各15克、大杏仁9克、玫瑰6克，老红糖适当。将玫瑰用挎包好，与各药同煮后，去玫瑰，加老红糖服用。每天1剂，并用30日。
3.苡仁海带丝双仁粥：用薏米仁、枸杞、桃仁各15克，海带丝、大杏仁各10克、绿豆20克、梗米，薏米仁海带丝双仁粥80克。将桃仁、大杏仁用沙布捆扎好，水煎取汁，添加薏米仁、海带丝末、枸杞、梗米一同熬粥。每天2次，具备清热去火、降火消炎、活血化淤、养阴润肤之作用。
4.假如前额上面长了脸上痘痘，就需要在饮食搭配上留意，应当多吃一些清淡的菜，多饮水，多吃蔬菜和新鲜水果，还能够吃一些有散血功效的食材，例如黄瓜、东瓜、柿子饼、绿豆等，假如较为的比较严重，还能够吃一些雪蛤固元膏等药品开展调养，是内分泌平衡。平常不必吃油溶性非常大的食材，也不必吃辣椒的有刺激的食材，尽量避免吃一些肉类食品的食材，尤其是白肉，最好是不要吃火锅。也要留意勤洁面，让面部皮肤维持干净环境卫生。