玛卡这类中草药材即便是针对大家的人体而言是会出现非常好的滋补养生实际效果，而且副作用也不是那么大的，可是都不可以随意去吃的，若是随意去吃得话便会造成 自身的身体素质压根就不宜自身中草药材的，最重要的便是有很多的身体素质全是不能够去吃的，例如自身就出現脾胃虚弱的病人就不可以摄取的。
玛卡(别名：Lepidium meyeniiWalp)，(西语：Maca)。关键出产自非洲地区安第斯山和我国云南省丽江，是一种十字花科绿色植物。叶片椭圆形，地下茎形近小圆萝卜，可食，是一种天然食品，营养成分成分丰富多彩。玛卡的下胚轴可能呈金黄或是浅黄色、鲜红色、蓝紫色、深蓝色、灰黑色或是翠绿色。浅黄色的根最普遍，样子、味儿也最好是。
玛卡含有高企业营养元素，对身体有滋补养生强身健体的功能。灰黑色玛卡是被认可为实际效果最好是的玛卡，生产量非常少。玛卡原产地高原地区山区地带，适合在高原地区、低纬、高白天黑夜温度差、微酸碱性砂壤、光照充足的农田中生长发育;种植地域关键遍布于南美洲州安第斯山及其我国云南省丽江的玉龙雪山地域，这几大主产地有很大总面积的适种农田。而中国云南别的地域和新疆省、西藏自治区等地域也是有小量种植。
玛卡是独行菜属中唯一生有肥厚型的下胚轴的种群。下胚轴与根结合，产生了一个不光滑倒梨型的块茎。玛卡根处的样子和容积差别非常大，有三角形、椭圆型或矩形框。玛卡的下胚轴可能呈金黄或是浅黄色、鲜红色、蓝紫色、深蓝色、灰黑色或是翠绿色，灰黑色是被认可的实际效果最好是的玛卡。
与玻利维亚生产的黑玛卡对比，云南丽江生产的黑玛卡颜色更黑。每一株都被觉得是与众不同的遗传基因种类，非常的特性(关键指根的色调)会依据其不一样营养成分和医治特点而被非常的人工服务选培养。
色调较深的玛卡根，如鲜红色、蓝紫色、灰黑色，带有较多的碘，灰黑色玛卡被觉得是健壮与活力的意味着，口味上兼具了甜与有点苦。鲜红色玛卡较为火爆，临床医学直接证据上显示信息鲜红色能够 医治耗子的前列腺增生。[3]