都了解西蓝花有护心肝的作用，一般全是用西兰花炒肉。西蓝花紫薯泥是个很非常好的挑选，马铃薯保存了它的美味，西蓝花保存了它的脆响。马铃薯一定要将它倒成泥，那样才会更的进味。二者配搭会弄出不一样的火苗。尽管营养成分许多，也合适许多群体。可是针对很小的小宝宝還是尽可能不必喂养。
作法
1/5 将2个马铃薯清理干净，放进炒锅煮熟。
2/5 将煮熟土豆去皮，放进碗中倒成泥。放进少量盐和黑胡椒粉翻拌，装进盘里。
3/5 另把西蓝花和尖椒切片，以后放进锅中焯熟捞起来碗中，放进适当盐和植物油翻拌。
4/5 把西蓝花和尖椒摆盘。草莓苗片抹上鲜奶油装饰设计，最终浇上番茄沙司。
把西蓝花和尖椒摆盘。草莓苗片抹上鲜奶油装饰设计，最终浇上番茄沙司。
5/5最开始这一菜如何都做不太好。
提前准备食物：西蓝花 马铃薯;西蓝花最好是先泡一下，大约三十分钟(关键)，随后再用冷水清洗干净。
土豆去皮，切片。尽可能切一小块，易熟。
另外放进烧开的沸水中，煮开;假如和一样不确定生和熟，告个密秘：多煮会。
捞起来，西蓝花用刀子花芯一部分切下。
将切下来的西蓝花 花芯和马铃薯一起放进果汁机中，弄成泥;
热腾腾的西蓝花紫薯泥就搞好了。能够放进小宝宝的米糊或者粥里给宝宝服用，储存方法：冷藏储存，尽早吃了哈。
1. 土豆去皮，清洗切成片，放进炒锅中煮熟蒸透，随后碾成泥预留。
2. 西蓝花清洗，取嫩的骨朵，放进开水中焯熟，捞起来后控干水份，切碎。
3. 将紫薯泥和切碎的西蓝花放到一起，添加少量乳酪，搅拌均匀就可以。
适用范围
1岁以上的小宝宝。
1. 西蓝花的蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、矿物成分都很丰富多彩，并且维他命C的成分比朝天椒还高，它的均值营养成分及预防疾病功效远远地超过别的蔬菜水果，多吃西蓝花会让小宝宝更健康。
2. 乳酪是牛乳经萃取，被称作乳制品中的“金子”，补钙补锌实际效果极好，可是1岁下列的小宝宝尽可能不必服用。