野生黑枸杞要比一般枸杞子营养成分高些，有非常好的清目滋补养生的功效，有补肾强肝的实际效果，另外也有一定的降血压的功效，在提升免疫力，缓解疲劳层面的功效也很好，具备推动血液循环系统，抗癌防癌的实际效果，黑枸杞的吃法也比较多，能够 立即嚼服，或是冲调水来食用，此外还可以泡药酒，还可以熬汤。
1、立即嚼食：
会出现浅浅的甘甜感，像平常吃的蓝莓干一样。
2、泡水喝用凉水或温开水
(溫度过过高毁坏野生黑枸杞中的原花青素，建议50-75度温度)冲调，等候5分鐘上下就可以食用，直至把水喝清，再把野生黑枸杞吞掉(当营养元素和原花青素释放出来完以后，一部分果子会呈略全透明的乳白色)。依本人口味爱好，还可添加纯蜂蜜。
3、泡药酒：
能够 即泡即饮，也可贮藏后再食用，一般十几天到一个月为宜。
4、当药：
依照医师的药方酌情考虑当药。
5、熬汤。
与榛仁一起煮能够 补肾益精，养肝明目；用黑枸杞煮蛋能够 养肾脏，益肾血，补气补血，适用神经衰弱，贫血，慢性肝炎，眼睛视力减低等病症（作法：枸杞子清洗，沥干。生鸡蛋连壳清洗，擦拭水份枸杞子、生鸡蛋一起放进锅中，添加适量冷水，置火上煮10分钟，取下生鸡蛋剥掉鸡蛋壳，放进锅中，在烹煮一会儿就可以服食）；松花蛋枸杞子冻豆腐汤能够 清热解毒健胃消食，养肝明目，宽中养血（作法：松花蛋剥削皮，切割成瓣。冻豆腐解除冻结，切割成块花生仁下热锅中炸好，捞起来搓削皮，热锅中中在放进松子炸香，捞起来。锅中添加猪骨高汤，放进松花蛋，冻豆腐，枸杞子，加入鸡精，盐煮10分钟，撒花生仁，松子，香莱就可以）。
温馨提醒：野生黑枸杞的滋补养生作用很强，5g上下为宜(1g为15粒上下);野生黑枸杞易返潮，因而要放到干躁荫凉的地区，或是用真空包装袋包裝后放进冷柜中冷冻。
野生黑枸杞含有蛋白、枸杞多糖、维他命、营养元素等多种多样营养元素，还带有丰富多彩的纯天然原花青素(红枸杞没有)，是原花青素成分最大的纯天然野生动植物。总体来说，黑枸杞的功效、使用方法、使用量都相近红枸杞，抗氧化性、延缓衰老功效比红枸杞还行。