玉米营养使用价值十分的高，它含有有维他命、绿色植物甲基纤维素、脂肪酸、硫辛酸等很多种营养，长期服用还能够具有减肥瘦身，抗癌防癌，降血压降低血脂等之作用，玉米的做法也是有很多种多样，能够 熬汤啊，铁锅炖菜、还能够做玉米面饼等，如今也有很多人把苞米榨出汁来喝，也是一到色香味俱全的健康饮品之一。
需要煮开。玉米汁是一种很非常好的饮品，甜玉米即能防皱褶延缓衰老，又能抗心血管疾病和抗癌，是一种非常好的营养成分食品。
榨玉米汁做法
原材料：甜玉米4个、白砂糖30克、三花淡奶100ml或牛乳1袋。
1、把苞米削皮去须，清洗后把玉米剥出来。像图上那样，用刀立即割下来是较为方便的方法
2、把玉米放进锅中，并添加适量纯净水，随后文火煮至玉米彻底烂熟，期内去掉表层的白沫子;
3、将煮好的苞米连在滋补汤一同倒进搅拌器粉碎，用粉筛过一遍得话口味会更好;
4、最终再加入三花淡奶和白砂糖就可以了，要是没有鲜奶油，那么就加1袋牛乳。此外，在鲜奶油的顶端戳两个洞，那样的“打开表盖”方法能够 比传统式的方法更非常容易储存，但是开启以后還是要尽早用完。
1、把苞米削皮去须，清洗后把玉米剥出来。用刀立即割下来是较为方便的方法鲜榨玉米汁2、把玉米放进锅中，并添加适量纯净水，随后文火煮至玉米彻底烂熟，期内去掉表层的白沫子;3、将煮好的苞米连在滋补汤一同倒进搅拌器粉碎，用粉筛过一遍得话口味会更好;4、最终再加入三花淡奶和白砂糖就可以了，要是没有鲜奶油，那么就加1袋牛乳。此外，在鲜奶油的顶端戳两个洞，那样的“打开表盖”方法能够 比传统式的方法更非常容易储存，但是开启以后還是要尽早用完。
玉米汁是一种很非常好的饮品，甜玉米即能防皱褶延缓衰老，又能抗心血管疾病和抗癌，是一种非常好的营养成分食品。苞米的关键营养元素包含维生素b2、钾、磷和铁，在其中钾能够 提高心脏工作能力。苞米中还含有黄酮类物质维生素E和硒，身体每日需要的硒虽然非常少，确是最有效的抗癌原素之一