怀孕的女士在怀孕期需要需注意人体，由于这个时候他们的人体的各个领域的工作能力会降低，例如抵抗能力、免疫能力这些，并且假如孕妇人体出現问题得话，便会导致小产乃至不孕不育症等状况，我们都了解毛肚是一个较为大补的东西，很多人都喜欢吃这一，那麼孕妇能吃毛肚吗？
孕妇可以吃毛肚。毛肚含有蛋白、B族维生素、维他命C、维生素D和钙、铁等营养元素。假如孕中孕妈妈呕吐状况显著，那么就无须吃太多食材，要是确保人体舒适不至呕吐就可以，而要重视饮食搭配。
1、蛋白。蛋白是组成组织细胞的主要成分，蛋白中的碳水化合物对胎宝宝大脑神经生长发育也很重要。孕妇缺乏蛋白会影响脑垂体促性腺素，使雌性激素及孕酮值降低，情况严重可造成怀孕终断。
2、矿物：硒、铁、碘、钙、锌
3、糖原：糖原是碳水化合物化合物，是身体发热量的关键来源于，对孕妇的身心健康和胎宝宝的生长发育十分关键。每日确保450～500克的正餐便可确保糖原的摄取量。
4、人体脂肪：人体脂肪能提供动能，并且是体细胞的关键构成物质。孕妇每日应在饮食中补充20～30克人体脂肪，但最好是不必超出50克，以防提升肝脏压力或导致肥胖症。含人体脂肪丰富多彩的食材有白肉、奶、果干、植物油等。
5、维他命：维生素D、B族维生素、维他命C、维他命D、维生素E。
怀孕期这一类的情况下能够 有时候吃一点，可是不建议常常吃的，主要是里边的食品防腐剂是比较多的，营养成分也是有限的，饮食搭配上還是平衡一点，有效配搭，那样食材的营养元素才较为全方位的。
怀孕四个半个月左右可以吃毛肚的，对胎宝宝的生长发育是没什么影响的，要留意彻底煮开。怀孕期间不适合吃的东西是大闸蟹，野生甲鱼，山楂果，川芎，薏仁米等，毛肚，蛋白质食物，血等還是要留意不必吃多了。