小米粥是一道普遍的夏天家中解暑特色美食，常服用绿豆能够 补气补血，去痰止咳化痰。针对人体消化吸收作用较差的人，常服用小米粥能够 提高胃脏作用。适合小宝宝的食材正餐一般为粥。类更促进消化，小米粥尽管也适用婴儿，但只仅限于一岁以上的小宝宝服用，下面详细介绍了一些去热去毒 的小米粥作法。绿豆稻米粥的做法主要材料 绿豆50g、稻米80g、水适当2000g、糖适当
作法：
1、使用量杯取稻米80Ml，绿豆50Ml，清理干净后，放进碗内泡10分钟。
2、电高压锅内放进2000Ml水，添加清理好大米绿豆，熬粥烧煮作用设定为30分钟就可以。
3、打开表盖时，能够 加上适当的汤，讨厌甜品可以不加上。如果不浓稠，能够 多煮会。
小米粥的作用与功效
1、都说喝粥养胃，绿豆小米粥都不列外，夏天常饮，具备健脾、和胃、润肺作用。而且还能通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。
2、、绿豆小米粥也可以对人体的工作压力有一定的减轻，由于绿豆中带有降低血脂、减少胆固醇的原素，而且也有抗敏、清热去火、维护肝的作用。
3、绿豆小米粥对炎热渴不欲、寒湿泄泻、水肿腹胀、疮疡疮毒得痘疹有功效。有脸上痘痘的人还可以服用绿豆小米粥调养身子，防止起痘。并且绿豆小米粥针对金鼎毒药蔓草中毒者有一定的功效功效。
4、绿豆小米粥十分滋养胃肠，还能改进干燥皮肤。绿豆独有的保湿补水成份及矿物，给皮肤提供充裕水份，合理加强皮肤的水份保湿补水工作能力。由于绿豆带有纯天然多聚糖，能在皮肤表面形保湿补水膜，使皮肤潮湿有光泽度。
5、绿豆小米粥中的含糖量成份能提高血细胞蛋白酶的活性，使蛋白中甘油三酯水解反应做到降低血脂的功效，进而能够 预防冠心病、心绞痛等病症。