黄瓜含有的营养丰富，带有人体脂肪，蛋白，碳水化合物化合物，铁制，维他命等微量元素，黄瓜营养丰富，对皮肤白，还能够清热化痰，提高身体的抵抗能力，推动身体肠胃蠕动的实际效果，平常常常吃黄瓜能够 推动人体内免疫力蛋白质的生成，黄瓜归属于凉性食物的吗？接下去我们看来一下吧。
一.黄瓜归属于凉性食物吗
黄瓜是归属于性凉绿色植物。
二.营养成分
黄瓜中含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素b21、维他命C、胡罗卜素、维生素D、叶酸片、膳食纤维素，也有皂甙、绿色植物黏液、麦芽糖醇胶、黄瓜苦涩味质、瓜氨酸等微量元素。
1.丝瓜汤含的钾元素较高，有轻度降血压功效。
2.黄瓜中维他命C成分较高，除开能美白皮肤，消除色斑之外，还能够用以抗坏血病。
3.黄瓜中的维生素b2能够 合理避免 肌肤老化。
4.黄瓜带有的膳食纤维素，有推动肠胃蠕动，润肠功效。
三.作用功效
黄瓜，原产地于印尼，现阶段在我国全国各地均有种植。黄瓜归属于葫芦科攀附木本植物，是瓜类蔬菜中功效与作用较为高的一种，具备益脑，舒筋活血，护肤美容养颜，清爽消暑等作用，并且黄瓜全身都能够当药，常吃黄瓜能够 提升人体免疫力，护肤美容，催乳，抗病毒治疗，抗敏，抗坏血病。
1.清热凉血
黄瓜性凉，味甘，服用以后有清热凉血、止咳化痰祛毒的作用。合适热症期内的畏冷渴不欲，酷热夏天的躁热口干舌燥者服用。
2.舒筋活血
黄瓜多元性丰富多彩，具备舒筋活血，活血化瘀调理月经，催乳的作用，对女士月经不调，经痛，生完孩子奶水下不来等有非常好的饮食疗法功效。
3.护肤美容养颜
黄瓜含丰富多彩的B族维生素和维他命C，常吃能滋养皮肤，避免 肌肤老化，美白皮肤，能够 维护皮肤，清除软斑，使皮肤雪白，鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品。
4.清热化痰
中医学觉得黄瓜是性平之品，入肺、肝两经，具备清热化痰、消暑除烦、舒筋活血、有利排尿的作用。
5.益脑清脑
黄瓜含有B族维生素，有益脑的功效；它还带有皂甙类化合物，具备一定的清脑功效。
6提高免疫力
黄瓜中带有感染素诱生剂，能刺激性身体造成干扰素栓，而且黄瓜中的维他命C和绿色植物蛋白质含量也很高，常吃黄瓜能推动人体内免疫力蛋白质的生成，提高人体免疫作用。