哺乳期间喝鲫鱼豆腐汤自然是比较好的，由于自身鲫鱼豆腐汤就会有催乳催奶的作用，针对分泌乳汁不够的，孕妇而言喝鱼头汤是比较健康，迅速又合理的通乳方法，但是我们都了解鲫鱼豆腐汤熬料方式 不一样，实际效果不一样，因此在哺乳期间的情况下，大伙儿能够看一下下列所详细介绍的，可以协助催乳催奶的鲫鱼豆腐汤熬料方式 。
一、草鱼香菇汤
原材料：草鱼、平菇、蔬菜、毛笋。调味品：盐。
1.草鱼除去内脏器官，立即用冷水清洗干净，沥干水份预留。
2.锅中放进少量的食用油烧开，把草鱼立即放进锅中中炸成橙黄色。
3.平菇用温小水泡发，毛笋剥掉机壳、切成片，蔬菜清干净预留。
4.添加适量的冷水，应用火灾烧开，随后转至文火煮约20分钟，添加适量的盐调料就可以。
二、白蔻鲫鱼豆腐汤
主要材料：白蔻3克，鲜草鱼1尾（150克）姜片，葱，食用盐适当。
1、鲜草鱼去鳞、腮，冷水清洗干净，把清理好的白蔻放进鱼肚子里。
2、配有白蔻的草鱼放进锅内，添加适量的冷水，用微火烤开。
3、锅中大火烧开，放进姜片、葱、食用盐，那样就可以吃鱼饮汤。
三、鲫鱼豆腐汤
原材料：草鱼1条（约250g），水豆腐400g
调味品：米酒5g，葱段、生姜片各3g，食盐2g，鸡精1g，，食用油30g
1.水豆腐用刀立即切5cm厚的片状，放进盐开水中烫5分鐘后捕捞出去控干水份预留。
2.草鱼去鳞、肠杂，在鱼类深上抹上少量的米酒和腌渍10分钟就可以。
3.锅中放进食用油，烧至5分鐘，放入生姜片进行爆香，然后放进草鱼煎煮双面煎黄，添加适量冷水，用文火烧开30分钟，放进豆腐片，调料后勾薄芡，最终撒上葱段就可以。