春砂仁鲫鱼豆腐汤实际上也是鲫鱼豆腐汤的一种制做方法,由于我们都了解许多 美味的食物,不一样的做法,及其食物的应用都是,有不一样的口味,也有作用功效也不尽相同,而春砂仁鲫鱼豆腐汤也是深受大家钟爱的一种吃法,,但是要怎么制作完成了,大伙儿能够参照下面的方式 。
一、作法
原材料:新鮮草鱼1条(约250克),白蔻、鸡精各3克,姜片6克,葱1条,食用油20克,米酒适当,木薯淀粉少量。草鱼去鳞、鳃及内脏器官,清洗控干水;白蔻研粉,与少量盐油翻拌,塞进鱼腹腔,线缠手术缝合,放进炖锅内,加少量水,置锅内用慢火隔水炖1钟头,就可以服用。
二、作法
1、将草鱼去鳞、鳃,开肚去内脏器官,用冷水清洗,控干水分,备用。
2、把葱削皮,清理干净,切割成段;姜片削皮,清洗,切割成丝;白蔻清洗,控干,碾成末。
3、把食用油、盐和白蔻翻拌列入鱼腹,用木薯淀粉封死伤口,把葱段、姜片铺在鱼的身上,放进米酒、鸡精,用碗盖严,隔水蒸熟即成。
三、服用作用
草鱼带有丰富多彩的蛋白、维他命、人体脂肪等营养元素,特别是在含有钙和磷,对胎宝宝骨骼生长有优良的功效,孕妇常吃,可醒脾健脾开胃、利浊止呕,合适恶心干呕、食欲饮食搭配的孕妇、初期孕妇服用。
四、健康提示
鱼类细嫩,鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜,对哮喘、糖尿病、脾胃虚寒、气管炎、水肿、溃疡有非常好的滋补养生饮食疗法功效。特别适合中老年和病后虚弱者服用,也非常合适孕妇服用。