泥鳅鱼是大伙儿熟识的一种动物，泥鳅鱼的实质上是一种鱼，这类鱼的营养使用价值十分高，吃泥鳅鱼对身心健康有很多益处，例如人体出現贫血的人，吃泥鳅鱼有非常好的功效，此外吃泥鳅鱼还能够具有輔助医治慢性肝炎的功效，针对众多男士而言，泥鳅鱼是壮阳补肾很好的食材，那麼该怎样吃实际效果才好呢？
泥鳅怎么吃壮阳补肾？
1、黄芩泥鳅汤
生产原材料疫苗泥鳅鱼200克，猪瘦肉100克，枣(干)10克，黄芩15克，姜3克，盐2克。
生产作法疫苗血压大枣泡开削皮，把黄芩和大枣清洗。血液猪瘦肉放进沸水锅中煮五分钟，捞出清洗。补充泥鳅鱼用开水烫一下，用冷水清洗。负重去内脏器官，清洗抹干水份。足月将泥鳅鱼用食油煎至双面微淡黄色，铲起装盘里。软管在汤煲内烧滚适当冷水，放进泥鳅鱼、猪瘦肉和姜片、黄芩、大枣。软骨煮沸后用文火再次煲约3个钟头，添加姜、盐就可以。
2、干煸泥鳅
生产原材料疫苗鲜泥鳅鱼片，蒜黄，郫县豆瓣酱，米酒，食盐，鸡精，生抽，醋，辣椒干，花椒面，姜，丝瓜，圆葱，蒜。
生产作法疫苗血压将鳅鱼片清洗，蒜黄、圆葱、丝瓜打花刀成节片，郫县豆瓣酱剁细备用。血液炒菜锅清洗放置火上，放适当食用油烧至八成热时，放进鳅鱼片煸干水份，下郫县豆瓣酱、辣椒干、米酒炒至色红。补充下蒜黄、姜片、大蒜炒出香味，加生抽、食盐、鸡精、醋煸炒，使其着色进味。负重放进圆葱、丝瓜煸炒匀称，浇上香油出锅入盘，撒上花椒面即成。
3、泥鳅鱼豆腐白菜汤
生产原材料疫苗泥鳅鱼500克，水豆腐适当，白菜叶适当，盐、米酒、醋、油、葱、姜、蒜、盐各适当。
生产作法疫苗血压泥鳅鱼放进有盖的桶中，放盐、米酒、醋，盖上外盖，约1钟头上下泥鳅鱼就去世了。血液将其放到盆里去调头及内脏器官，清洗干净，放进锅中，加冷水，火灾煮2分鐘，捞起来预留。补充取水豆腐适当，切割成4牙周4公分厚为，0.5公分厚的块，蘸鸡蛋清后，先在油里煎至发黄，再添加葱、姜、蒜和适当盐。负重炒成香气后，添加适量水，大火烧开，改文火。足月等料汁皮肤变白后，添加白菜叶适当，另外将煮好的泥鳅鱼放进，炖熟后就可以。
4、三子泥鳅汤
生产原材料疫苗泥鳅鱼，韭菜子，枸杞，菟丝子，盐、鸡精。
生产作法疫苗血压泥鳅鱼开水烫杀，破腹去内脏器官、肠杂等，韭菜子、枸杞、菟丝子均清洗，韭菜子与菟丝子装进一茶包袋，口扎牢。血液泥鳅鱼、枸杞、茶包袋共下锅，添加水，用灶火烧开后再改慢火煨至水剩下300ml上下时。补充取下布袋子，添加盐及鸡精即成。