美容养颜是每一个女性朋友都会追求完美的，很多人以便做到这一目地，每日都会服用一些排肠毒的药品，实际上这种压根就达不上目地，仅仅具有了一个心理安慰的功效。要想排干净身体的内毒素，最有效的方法便是与食材融合起來，制订一个身心健康合理的饮食搭配方案进而做到清洁胃肠的功效，下面便是有关一周服用排毒食物的梳理，大伙儿能够参照一下。
第一日：海带丝
海带丝中带有一种叫盐酸含糖量的物质，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，使胆固醇维持一切正常成分。海带丝中的褐藻胶因含水量高，在肠可以产生疑胶乳状物，有利于清除内毒素物质，阻拦身体消化吸收铅、镉等重金属超标，清除身体放射性物质，另外有利于医治动脉硬化，并可避免便秘和直肠癌的产生。
第二日：木耳
黑木耳因生长发育在湿冷荫凉的自然环境中，中医药学觉得它具备补气血活血化瘀、散血滋养的功效，可以清除血液里的热毒。木耳中的绿色植物胶原纤维有极强的吸附性，可将残余在身体消化道内的残渣排出来身体之外，具有清胃涤肠的功效。
第三日：绿豆
绿豆可解百毒，能协助身体有害物质的代谢，推动机体的一切正常新陈代谢。绿豆可醒酒毒、野菌毒、毒药毒、有机磷类毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还带有降血压及降低血脂的成份。
第四日：红萝卜
红萝卜是合理的解毒食物，与身体的汞离子融合以后，能合理减少血液中汞离子的浓度值，加快身体汞离子的排出来。红萝卜中常含的琥珀酸钾，有利于避免动脉硬化、减少胆固醇。
第五日：冬瓜
吃南瓜能够合理地预防高血压、胆结石、糖尿病及其其他肾脏变病，协助肝、肾脏功能变弱病人提升细胞再生工作能力。冬瓜中含有的阿拉伯胶，能够减缓肠胃对糖和脂类的消化吸收，还能够消除身体重金属超标和一部分化肥，故有抗癌防病毒的功效;。
第六日：花菜
花菜是带有黄酮素数最多的食材之一，除开能够避免感染，還是非常好的血管清除剂，可以阻拦胆固醇空气氧化，避免血小板凝固成块，降低心脏病与中风的风险。它还能使血管壁提升，对肥胖症、眼睛视力衰微及水肿有作用。
第七日：西兰花
西兰花能清除身体胃肠里的热毒，预防便秘，让人光彩照人。西兰花叶中带有一类型甘精胰岛素样物质，能使血糖值长期保持。西兰花丰富多彩的维他命成分可以避免口角炎、夜盲等维他命注意力不集中症状。
美容养颜是一个持续的全过程，沒有立即见效的美容养颜方式 ，最重要的就是坚持，要是我们坚持不懈在其中的一二种合理的排毒方法，一段時间就可以自身觉得到人体的轻轻松松，并能见到自身光滑的面孔。