水豆腐是更为普遍的豆类食品，带有丰富多彩的蛋白及其钙元素，吃豆腐能补充很多的营养成分，此外，苞米也是营养成分比较丰富的一般食材，这二种食材能够 放到一起吃，营养成分不容易遭受危害，也不会有一切副作用，那麼苞米和水豆腐该怎么做来吃呢？
第一、粉蒸肉苞米水豆腐
原材料
苞米，粉蒸肉，水豆腐，糖，生抽，葱
作法
1.买来一块豆腐，用以前剩余的粉蒸肉，电冰箱里也有一把玉米，就是这样就行了~
2.苞米先爆锅，炒过~
3.随后放进粉蒸肉煸炒下，不可以炒太碎了~
4.豆瓣酱，还记得也要加一点糖和生抽~
5.那样色调就很好了~香气就出来!
6.最终快起锅的情况下弄点葱段上边~
7.能够 勾下芡，还可以无需，这就拿下了~
第二、苞米水豆腐可乐饼
原材料
鸡蛋豆腐1/2块，玉米20克，小麦面粉20克，土豆1颗，鸡蛋液1个，面包粉适当，盐5克，黑胡椒5克
作法
1.将土豆削皮清洗，切割成薄厚为1厘米的块状，鸡蛋豆腐清洗
2.用汤勺将鸡蛋豆腐碾成水豆腐糊状
3.在锅中添加水烧开，放进土豆片，以低火煮30分钟至熟捞起来，盛入碗中
4.趁着热用汤勺将土豆碾成糊状
5.将做法2的水豆腐泥、玉米及调味品添加做法4的碗中混和翻拌
6.取30克的马铃薯泥用力往返揉搓成环形，再用力夯实，即是可乐饼
7.将可乐饼依次匀称地沾裹上小麦面粉、鸡蛋液、面包粉
8.在锅中添加半锅油，以文火加温至160℃，放进做法7的可乐饼以低火炸至呈橙黄色，取下控干油分就可以
第三、鸡球苞米水豆腐烩饭
原材料
去骨鸡胸or鸡肉1块苞米酱水果罐头1罐玉兰水豆腐1块圆葱1/4颗胡萝卜一条食盐少量黑胡椒粉少量绿豆淀粉1小勺
作法
1
把鸡脯肉滚刀块，用食盐、黑胡椒粉醃一醃，最终再加一点绿豆淀粉抓一下，提升软嫩敢
2
水豆腐滚刀块、圆葱切末、胡萝卜碾成泥预留
3
锅内加点油，把圆葱末先炒一下进行爆香
4
倒进苞米酱罐和半罐的水（玉米罐头的陶罐），搅拌均匀（可依自身对料汁浓砂浆稠度的爱好放水）
5
再倒进香菇牛肉、水豆腐丁，用低火煮，别忘记轻轻地拌和，以防底端烧糊沾锅唷（太粘稠能够 再放水）
6
滚后再把箩卜泥入锅（有别的蔬菜能够 一起添加），一样搅拌均匀，放点食盐，试咸度就可以出锅啦。