贫血如今不仅就是指大部分的女士来讲，许多 身心健康的男性如今也存有着贫血这一状况的产生，我们听的数最多的补血的汤药莫过大枣银耳莲子汤了，尽管大家都了解服用红枣银耳汤对人体有很多益处，可是可以讲出其作用的人却并不是许多 ，以便可以让大伙儿更为详尽的掌握，下边便是对它的营养成分详细介绍。
第一白木耳的营养成分
1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效；白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。
2.白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对成长发育十分有利；因含有硒等营养元素，它能够 提高机体抗肿瘤的免疫能力。
3. 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
4. 白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
第二莲籽的营养成分
1. 抗癌防癌：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，
莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用；
2. 降血压：莲籽含有非结晶体形黄酮N－9有降血压功效；
3. 强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效；
4. 滋润滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品；莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。
第三大枣的营养成分
1. 枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。
2. 常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低。
3. 枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血，有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般 是药品不可以类比的。
大枣银耳莲子汤的作用我们不能小瞧，以便能丰富多彩各种各样营养成分滋补品的作用，我们还可以在里面添加适量的枸杞子，来相互配合各种各样营养成分的使用价值。