水豆腐是更为普遍的豆类食品,用水豆腐制成的特色美食十分多,例如宫保鸡丁、咸蛋黄豆腐、清蒸的枸杞子水豆腐的特色美食十分知名,吃豆腐能够 补充丰富多彩的蛋白,还能补充多种多样矿物原素,需要提示的是,新陈代谢作用紊乱的人不可以吃豆腐,下边详细介绍水豆腐汤做法。
第一、香菇豆腐汤
原材料
鲜香菇、水豆腐、植物油、姜蒜、生抽酱油、醋、糖、油辣子、白胡椒粉、芡粉、生鸡蛋、芝麻油、味精
作法
1、鲜香菇清洗,放宽水里煮2分鐘。
2、水豆腐切硬粒,放盐水中侵泡10分钟。
3、锅中添加植物油,进行爆香姜蒜,倒进切条的平菇煸炒。
4、添加适量的沸水,添加生抽酱油、米醋、少量糖、油辣子。
5、煮上3分鐘后添加水豆腐、白胡椒粉、适当盐,用水淀粉勾芡,倒进鸡蛋液搅拌。
6、最终加少量味精,淋入芝麻油,撒上葱段就可以起锅。
第二、海带豆腐汤
原材料
冻豆腐(或嫩豆腐)200克,海带结50克,菌类50克,姜2片
作法
1、冻军用被子挤干水分,海带结清洗,菌类清洗掰成片状
2、锅中油烧开后,放进冻豆腐,略煎一会
3、煎至水豆腐表层一些变黄后,倒进水、海带结、生姜片
4、煮至水开后,转文火煮30分钟,煮至一半时将菌类倒进一起煮
5、起锅前加盐就可以
第三、淮山药豆腐汤
原材料
淮山药200克,水豆腐400克,大蒜1瓣、生抽、色拉油、葱、盐、鸡精各适当
作法
1、山药去皮,水豆腐开水烫后各自切切丁;蒜削皮剁碎蓉。
2、食用油烧至五成热,进行爆香蒜末,倒进淮山药丁煸炒数遍。
3、再再加适度的水,待烧开倒进水豆腐丁,加入蒜末及剩下原材料,烧开。
4、最终撒上葱段,浇上色拉油就可以。