一些女士来到月经期会出现很明显的饥饿的感觉，在来大姨妈的那几日一直禁不住爱吃东西，尤其是一些高热量食物、高蛋白食物、高脂的食材，这让他们担忧会因而营养成分过高、引起肥胖症而愁眉不展。
肥胖症是生理期吃得多的过失?
女士长胖的原因是许多 的，普遍的有暴食暴饮、长坐，也是有内分泌混乱、肠胃消化不良造成的。假如要想减肥瘦身，那麼一定要寻找肥胖症的原因，还有目的性地开展减肥瘦身。
月经期能吃不容易造成长胖是真是假?
经期前后左右往往休重会有一定的降低，这并并不是由于减肥瘦身或是不是长胖，而仅仅由于独特的生理学原因如水肿等的消退导致的休重不会改变或是是缓解的错觉。实际上月经期吃东西不但会长胖，并且也有可能给你抑制不住吃甜食的冲动。因此千万不要再为自己的嘴唇找借口了，要减肥瘦身，节食减肥是务必的，要是是过多饮食搭配，都是有长胖的可能。
月经期心理状态原因会给你不自觉吃得大量
坚信许多 盆友都是有过月经初潮或是是期内的莫名烦躁的心理状态转变吧。这类彼此之间的心理状态转变会激发人要想宣泄的冲动，而针对许多妹纸而言，这类宣泄非常容易转换成在食材上的需求，大吃特吃零食和甜点，期待从而减轻不尽人意的心态，获得一些宽慰。实际上从社会心理学上讲，寻找食材来宣泄是很普遍的一种状况，加上很多妹纸轻信了“月经期如何吃都不容易长胖”的叫法，也是沒有顾虑了。可是直到最终你能发觉，你的休重尽管对比几日前的沒有转变或是是还轻了一丢丢，最终的結果還是一样长胖。说白了的减肥瘦身和不长胖都仅仅你一直在吃东西的情况下为自己的托词和宽慰，因此要想减肥瘦身的妹纸，醒醒吧。