稻米山药红枣粥是归属于日常饮食中十分普遍的特色美食，不但味儿口味甘甜软糯，在其中也含有多种多样微量元素和多种营养元素，常常服用淮山药和大枣能够 具有健康保健人体和补血补气的作用，可是服用稻米山药红枣粥也是有一些忌讳，一般女士在生理学期内不适合服用。
山药红枣粥
忌讳群体：
1、月经期有眼肿或脚肿、腹胀状况的女士不宜吃红枣，不然水肿的状况会更比较严重;身体素质躁热的女性不宜在生理期吃山药红枣米粥，不然会导致月经量过多。
2、糖尿病人不能多食。淮山药属根茎类食材，木薯淀粉量较高，假如过多服用反倒不容易降低血糖，而会造成 血糖升高。此外，大枣糖份也相对性较高，因而，身患糖尿病的人不适合多吃山药红枣小米粥。
3、便秘者少吃山药红枣米粥。淮山药中带有丰富多彩的木薯淀粉，它针对身患胸腹胀痛、便秘、便秘者最好是少吃，待这种病症减轻后能够 再服用。
适合群体：
1、慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症状都能够适当服用淮山药红枣小米粥。
2、高血压、高血糖的人员，中老年都能够适当多吃山药红枣小米粥，做到理想化的饮食疗法实际效果。
3、脾胃虚弱，肝不好的人也可适当多吃，淮山药红枣小米粥能有经济效益肾、补气血。
4、需要预防骨质疏松和贫血的人员还可以适当多吃山药红枣小米粥。
5、追求美丽女性、工作压力太大的工薪族可多吃以做到降血压、提高睡眠质量，养颜美容的实际效果。
淮山药，人类自古以来服用，是人类服用最开始的绿色植物之一。早在唐代诗圣杜甫的诗中就会有“充肠多薯蓣”的名言。淮山药块茎肥大汁多，又甜又绵，且带黏性，生吃软食全是美味可口。
春天宜吃甜品食材，以健脾养胃之气，如：红枣，茯苓功效平静，能够 滋润血脉，强健脾养胃，既可直接生吃，也可以做枣粥、枣糕，及其枣白米饭。淮山药也是春天的饮食搭配上品，有健脾益气、滋肺滋阴、补肾填精的功效。
大枣是首先推荐生活中护肝上品。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、缓解药效的作用。研究表明，因为大枣内带有某种独特化合物成份恰好能抑制乙肝病毒的特异性。除此之外，大枣也有保护肝脏、提高免疫力的功效。此外，一些慢性肝炎病人的身体蛋白质相对性稍低，而大枣含有碳水化合物，他们有益于蛋白的生成，能够 避免低蛋白病症，做到健脾胃护肝的目地。因此对慢性肝炎病人来讲，平常能够 多吃纯天然大枣保护肝脏。
枸杞子茯苓功效甘平，也具备护肝益肾功效。枸杞子带有身体必不可少的糖、蛋白、多种营养元素和磷、铁等营养元素。药理学科学研究确认能维护肝脏的新生儿，改进肾脏功能，对漫性肝炎的治疗有一定实际效果。