钾是能保持人体钠元素均衡的原素，但钾元素也不可以多吃，很多人以便养个健康身体，天天吃一些这类食材人体摄取钾元素过多。前期沒有显著的人体问题，但时间长了，心脏便会颤动参差不齐，也有可能出現卒死。而钾不可能没有食材里出現，唯一能做的便是少摄取，下面就描述了含钾量较少的食材。
一、圆葱
在100克圆葱中仅带有钾147mg，磷39mg。此外圆葱中还带有糖、蛋白等丰富多彩的营养元素，这种营养元素对人体机体新陈代谢拥有优良的功效，能够 在一定水平上具有调整神经功效及其增长记忆力功效。另外还能合理的刺激性胃口、促进消化等。
二、甜瓜
在100克甜瓜中仅带有钾87mg，另外甜瓜中的糖、蛋白、少量盐能够 非常好的清理血管垃圾，常常服用甜瓜对心血管疾病、高血压都拥有优良的功效。在日常生活中西爪皮还能够做成西瓜霜。用于医治口腔溃疡、急性咽炎等症状。可以说西瓜是一种很好的低钾食材。
四、莲藕粉
在莲藕粉中带有钾是很少的，每一百克的成分都会100mg下列。并且饱腹感还很非常好。病人能够 将莲藕粉替代早晚饭来开展服用。
五、凉皮
做为夏天更为受众群体的特色小吃，凉皮不但味儿极为美味可口，另外也合适这些需要低钾饮食搭配的病人。在凉皮中带有钾的总数极低。
六、白菜
像大白菜这类四季都很合适服用的蔬菜水果。不但营养成分丰富多彩，带有钾也很低。无论是做素菜汤還是蔬菜水果沙拉都十分适合。
以上便是普遍的三种含钾较低的食材，此外建议病人在调整饮食搭配的全过程中还应当留意戒烟酒。防止摄入含钾高的食材，比如水蜜桃、橘子、油菜子、海带丝等食材。最后希望以上內容能够 协助到大伙儿。