燕窝是十分珍贵的食品，拥有 很好的滋补养生作用，燕窝含有蛋白和燕窝酸，此外还带有珍贵的碳水化合物，许多 女士吃燕窝，能够 合理提高免疫力，还具备美容护肤的作用，女士在怀孕期吃燕窝还具备养胎的功效，那麼何时吃燕窝是最好是的呢？
一、孕妇何时吃燕窝最好是
要想养胎
怀孕期间前三个月和怀孕期间后三个月，孕妇服用燕窝最好是。
在怀孕期间的前三个月，因为胚胎都还没生长发育好，及其一些别的的外界要素，非常容易出現小产问题。这会造成孕妇心情压抑，家中也非常容易出現不和谐的情况。因此，假如孕妇身体素质较弱，或有习惯性流产历史时间，怀孕期间就可以吃燕窝了，最少坚持不懈到怀孕期间三个月的情况下。
此外，怀孕期间的后三个月，胎宝宝也非常容易出現身心健康问题，建议安胎的孕妇在怀孕期间的后三个月也服用燕窝。第二天一次，每一次3-5克，小量服用。
二、孕妇吃燕窝的好处
1、出示和补充怀孕预产期所需营养元素
事实上，孕妇在怀孕早期因为呕吐等原因一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受非常大的影响。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能补充的营养成分就能大于孕妇平时1日三餐所摄取的营养成分。
2、补充胎宝宝需要之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官成长发育最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子（EGF），它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，补充胶原蛋白粉，对损伤皮肤开展迅速修补，非常针对妊娠纹的防止有比较突出的实际效果。
三、孕期吃燕窝的方式
孕初期怎么吃燕窝
孕初期是孕妇情况数最多的情况下。该环节，孕妇都还没彻底融入自身早已怀孕的客观事实。人体会出現许多 的不适感，例如孕吐反应便是最比较严重的孕初期问题之一。这个时候的孕妇大多数会出現昏昏沉沉，食欲减退，恶心干呕的病症。有的人还可能有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感，这时的营养成分补充尤为重要。
孕妇能够 独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用，早中晚空肚服用均可。因为胃口较少，一般不容易呕吐。
而某些孕吐严重的应待妊娠反应期之后再服用，反映期之后需要大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反应的水平和缓解精神压力。
怀孕中期怎么吃燕窝
来到怀孕中期的情况下，孕妇怀孕初期的不适大多数早已消失了，孕妈和胎宝宝都慢慢趋向安全性稳定情况。但伴随着腹部一天天增大，胎宝宝们发展的速率越来越大，营养成分需要量可也在日趋增大。因此这时候吃燕窝，是一人吃两个人补，建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用，早中晚空肚服用均可。