淮山药是冬季普遍的滋补养生食物，合适大部分人服用。淮山药带有丰富多彩的碳水化合物、胃蛋白酶和甲基纤维素，常常服用补肾填精，针对肠胃不调造成的气血虚有健康保健作用。梨带有丰富多彩的水份，有止咳润肺、清热解毒降火的作用。用淮山药和梨煮粥滋补养生实际效果非常好，我们讨论一下具体方法。
淮山药梨粥的做法一：
原材料：新鮮淮山药40克，梨子一个半，檽米80克，姜、香莱各3克，生猪肉20克，盐 1克。
作法：血压檽米清洗干净;姜清洗，剁碎;香莱择洗干净，剁碎;新鮮山药去皮， 清洗，切片;梨子削皮、核，清洗，切一小块;生猪肉清洗，滚刀块。血液石锅置火上，灌水适 量，放入檽米、淮山药、梨子、生猪肉同煮，火灾烧开后，转文火熬煮至粥粘稠，撒烧香 菜，加姜片、盐调料就可以。
原材料：干淮山药30克，梨子、檽米各50克，老冰糖适当。
淮山药雪梨粥的做法二：
将淮山药、檽米清洗，梨子清洗切片，齐入石锅，放水适当。熬成稀饭，加入老冰糖稍煮即成。
使用方法：早晚饭服用，湿热食。
作用：健脾健脾养胃，滋阴润肺，补肾填精。适用虚劳咳嗽，气阴不够，纳食不香，口干舌燥喜饮，脾虚腹泻，肾虚频繁遗精。