番石榴的营养成分较为高，吃起來香甜可口有非常好的推动胃口的功效，此外它里边带有丰富多彩的蛋白，也有丰富多彩的维他命a和维他命b，尤其是维C的成分较为高，要高过一般的水果和蔬菜，番石榴的食用方法也比较多，能够 立即服用，此外还可以打汁喝，都是有非常好的健康保健人体的功效。
1、原汁原味食用方法：因为番石榴是接近梨与台湾大青枣中间的一种新鲜水果，因而针对其服用方法许多，而非常简单的方式就是全部服用。说白了全部服用并并不是指一口吞，只是像吃梨一样一口口的咬着吃，并且还能够将番石榴做为蔬菜水果服用。因为番石榴中带有很多的黄酮类物质，因而常常服用得话能够 合理的具有减缓皮肤衰退及美白皮肤的功效。
2、一小块服用：针对番石榴如何吃的问题，我们何不挑选一种较为气质女人的食用方法。能够 将番石榴切一片或颗粒物，或是是不了标准的一小块，用木签一口一块的吃，那样的食用方法不仅更有气质并且口味还更为香酥味美。也有一种方式就是依据每个人不一样的口味，挑选添加一些细食盐、咸梅、咸梅粉等，若放进电冰箱味儿更优。
3、打汁：番石榴如何吃?它是很多人都是选用的一种吃法，将准备好的番石榴放进果汁机忠后再放进适当的凉开水，而且还能够依据本人口感、人体要求添加老冰糖、牛乳或纯蜂蜜这类食用，芬芳爽口，原是高級饮品之一。常常食用番石榴汁，可滋润皮肤，令皮肤回应光泽度。
4、药用价值及作用：番石榴有降血脂功效，对糖尿病人有与众不同的作用。并且在番石榴中所带有的甲基纤维素也十分多，可合理的排出去囤积在肠内的肠油。不但如此，在番石榴中还带有很多的维他命C/铁、钙、磷等矿物，补充身体维他命要求，对饮酒超额者具备醒酒作用。