淮山药是归属于营养成分较为高的食材，在其中含有很多的木薯淀粉，蛋白等多种多样营养元素，而圆葱是日常饮食上较为普遍的食材，常常服用圆葱能够 对人体具有健康保健作用，淮山药能够 和圆葱一起配搭服用，营养成分高，味儿也很好。
淮山药和圆葱同吃不容易有副作用
淮山药有什么养生保健的功效?
淮山药具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用。主冶脾胃虚寒、怠倦乏力、食欲不佳、久泄久痢、肺虚燥、痰喘咳嗽、肾精亏耗、腰酸腿软、下肢痿弱、解渴尿频尿急、遗精早泄、清稀浊白、皮肤赤肿、肥胖症等症状。
淮山药的最佳搭配食材，淮山药食材适宜目录
檽米 淮山药 黑芝麻粉：补脾胃,益肾脏。适用脾虚食滞、肺虚喘咳、肾脏精血不足造成 的眩晕、腰酸痛、须发早白等。
红萝卜 黄芩 猪小肚 淮山药：黄芩是中药材,有健脾养血的功效。配上健胃消食的淮山药、猪小肚、红萝卜等,可提升营养成分、补孱弱,有丰腴肌肉的作用。非常合适脾胃虚寒消化不良、人体削瘦的女士服用。
鹅肉 淮山药：老鸭既可补充人体水分又可滋阴,并能消热止咳化痰。淮山药的滋阴作用更强,与鹅肉伴食,可清除油腻感,还可具有补阴补肺的作用。
白鸭 生地黄 淮山药：鹅肉营养丰富,有补阴健脾养胃、润肺补血补气、有利排尿消肿的功效。淮山药有健脾胃解渴、健肾益肾的功效。生地黄有养阴生津、清热凉血的功效。
野生甲鱼 淮山药 圆肉 大枣：野生甲鱼茯苓功效甘平,有补阴散血的作用。主冶骨蒸劳热、久疟、久痢、崩漏带下、瘰疬等。淮山药、圆肉、大枣能健脾益气、养阴润肺。
白砂糖 淮山药：淮山药含丰富多彩的糖、蛋白、甲基纤维素、胃蛋白酶、胆碱、各种各样维他命及钙、磷、铁、碘等营养元素,具备滋阴养血举升的功效。淮山药還是一种非常好的长命食品,合适体质虚弱者和中老年服用。淮山药中还带有能够 溶解蛋白和碳水化合物化合物的酶类,对身体有滋补功效,常吃对身体有利。
淮山药 猪肚=淮山药炒猪腰
淮山药 鸽子肉=淮山药蒸鸽子肉
鹿肉 淮山药 大枣：鹿肉含粗蛋白、粗蛋白质、矿物;淮山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维他命C。二者与大枣配搭服用可延缓衰老、降低血脂、增加免疫力。