东瓜大骨头汤是较为滋补养生的一道滋补汤,并且东瓜具备非常好的有利排尿身体排毒下火的实际效果,并且熬料的大骨头汤淡香爽口,清热去火,要想有更强的口味,大伙儿能够 看一下下面做法大全。
作法一
原材料:东瓜400克,猪排骨200克,姜片1块,瑶柱丁100克。芝麻油1小勺,食盐2小勺,鸡精1小勺,
1.猪排骨洗干净,放进开水中氽烫完去鲜血,捞起来,控干水份,
2.姜片清洗拍松,
3.东瓜切薄片,
4.石锅中放进冷水,添加猪排骨、瑶柱丁姜片,用大火烧开后,用文火煲40分钟,待猪排骨烂熟后添加东瓜片,
5.东瓜煮开后,添加食盐、鸡精、芝麻油就可以。
作法二
原材料:东瓜200g,猪大骨100g,芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。
作法:1 东瓜削皮,清洗,切片。
2 猪大骨清洗,剁块。
3 葱清洗,切条。姜片清洗,切成片。麻椒研细。
4 将猪大骨放进锅中,加冷水适当烧开后,去白沫子,下东瓜及葱、姜、椒等调味料。
5 煮至猪排骨、东瓜熟后,下食用盐,鸡精,再煮一二沸即成,最终浇上芝麻油。
作法三
1、猪排骨清洗,以开水煮过,去白沫子,清洗预留。
2、东瓜去子(也可以没去子,子有清肝火清目之效),切片状。
3、生姜切成片,或一小块姜拍松。
4、猪排骨、姜另外入锅,加冷水,先大火烧开,再转文火炖约1钟头,添加东瓜块,再次炖至东瓜块变全透明,放盐调料。