胃肠是身体最重要的人体器官，是确保身体获得动能的溶炉，可是胃肠极为非常容易产生变病的状况，会立即影响食物的消化消化吸收，并且很多食材的摄取遭受耳聋限定，比如，紅豆是一种营养成分十分高的食材，而肠胃不好可以吃紅豆吗，要留意什么问题呢？
紅豆有健脾利湿的功效，能够喝红豆汤。
1、多吃一些柔和类的新鲜水果，如苹果、水蜜桃、杏子、红提、甘庶、番木瓜、红枣、栗子、胡桃等，如今更是栗子发售的时节，这儿就为栗子做些非常的表明，栗子益肠胃、强筋壮骨活血化瘀、补肾阳，也有益寿延年抗衰老防衰的功效。
2、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这种很给胃的消化吸收工作压力并不大，非常容易的获得消化吸收，果断不必吃生涩的饭食，这种总是加剧胃肠的消化吸收工作压力，给他们提升压力，针对胃肠不好的人而言，如果给他们节约开支和工作压力，让胃肠有大量的時间来源于我调养和修补。
3、多吃一些柔和类的蔬菜水果，如：冬瓜、茼蒿、苋菜、豆类食品、包心菜、花椰菜等，和柔和的肉类食品，如：虾、鲶鱼、鲤鱼、羊肉、牛肉、鸡脯肉、牛肝、猪小肚，家禽类蛋等。
4、针对有酒烟爱好的盆友应当马上戒烟戒酒、忌酒，若是由于交际，能够在喝酒前先吃些能提升胃的临时性抵抗能力的东西，如：牛乳，不必喝浓茶、现磨咖啡、汽水，更不必喝冷冻的汽水吃冰淇淋这类的，她们对胃的损害较大，喝过就喝常温下的牛乳和溫度适度的开水。
5、动物肉类食品、淡水鱼等、含油量重的汤菜，不必放凉了吃，要趁热吃，可是也不要在很烫的情况下吃，溫度适合的情况下，适度提高速度吃，要不然这种冷的食材到腹部里边后，結果一两个钟头上下的消化吸收，轻微可能会觉得到打嗝儿的味道是酸的、比较严重的状况便是造成呕吐。