我们中国人在早上和夜里都是有喝汤的习惯性，喝汤有利于消化吸收也可以健脾养胃。薏仁米麦片粥中再添加一些大枣就更能滋补养生了，薏仁米麦片粥有健脾胃、清热解毒的作用，并且营养成分也是比较丰富的。
薏仁米麦片粥的营养成分很丰富多彩，那麼它究竟有什么功效呢？我们都了解，粥对身体拥有健康养生的功效。在我们的生活起居中，很多人会自身作出各式各样的粥，具备非常大的养生食疗的功效。而粥的滋补养生作用是需要我们有效配搭食物，才可以完成的。
薏仁米麦片粥便是将薏仁米和燕麦片恰当的配搭在了一起。薏仁米拥有滋补养生利湿、健脾胃清热解毒的作用。针对老人而言，薏仁米能够 作为平时滋补养生和美容护肤，是改进容貌的上品。除此之外，它还能够有利排尿、去水肿、祛风湿。
原材料：薏仁米100g，燕麦片100g，牛乳200g，纯蜂蜜适当。
实际上制做薏仁米麦片粥非常简单，把薏仁米和燕麦片倒进锅中煮，在煮到8完善的情况下添加牛乳再次煮，在薏仁米和燕麦片熟透的情况下能够 添加适量的纯蜂蜜提升口味。
薏仁米拥有去湿气的奇妙作用，燕麦片含有膳食纤维素，可以推动我们胃肠的肠蠕动，协助身体消化吸收。另外薏仁米麦片粥拥有非常好的饥饿感实际效果，是特别适合果腹的营养成分食品。
另外糖尿病人还可以服用薏仁米麦片粥，可以具有降血脂、降血压的奇妙实际效果。