生姜蜂蜜水实际上营养成分较为高，并且姜片能够 具有温中断呕，温肺止咳化痰及其祛毒的实际效果，纯蜂蜜还能够协助我们养颜美容促进消化，下边便是生姜蜂蜜水的配搭作法详细介绍，可是要留意晚间不宜吃生姜。
一、原材料
姜片、纯蜂蜜
作法
1、备好纯蜂蜜生姜;
2、剁碎姜，是多少可随自身爱好;
3、生姜沫倒进杯里，冲开水，等候沸水变为大约3040度的开水;
4、添加两炒勺纯蜂蜜，搅拌;
5、最终，滑而不腻的佳品姜汁蜂蜜水公布了。
二、营养成分
姜片具备出汗补虚、温中断呕、温肺止咳化痰、祛毒等作用，其辛温散发的功效可推动血气的运作;现代科学科学研究也说明，姜片里带有的辛辣食物成份"姜辣素"具备较强的抗氧化性实际效果，能够 迅速降低胆固醇，抑止身体过氧化物脂类的造成，因此可避免或降低脂褐素的堆积，其抗氧化性功效比现阶段最常见的抗氧剂--维生素E的功效更强。
三、温馨提醒
但特别注意的是，姜片不适合在晚间服用， 其姜酚刺激性肠道蠕动 大白天能够 提高肠胃功效，夜里则变成影响睡眠质量伤到肠胃的一大问题，故夜里不适合服用，民间俗语云:早上吃姜，胜于吃参汤;晚上吃姜，相当于吃毒药，是有一定大道理的。